求青岛队近10年最佳阵容   黄金阵容:(4-4-2)  威廉 汤乐普  彭伟军  曹限东 刘军  肖战波  王东宁 霍洛夫卡 ...
口令:立正、稍息 动作要领: 立正时两脚跟靠拢并齐,两脚尖向外分开约60°;两腿挺直,小腹微收,自然挺胸;上体正直,微向前倾;两肩要平,稍向后张,两臂下垂自然伸直,手指并拢自然微曲,拇指尖贴于食 ...

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