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小米，滋养肾气，健脾胃，健脾益胃，脾胃，中医，养生

小米，滋养肾气，健脾胃，健脾益胃，脾胃，中医，养生

小米，滋养肾气，健脾胃 性味归经：性凉，味甘咸，归脾、胃、肾经 推荐用量：每日不宜超过50克 最佳烹调方法：煮 养肾功效 小米作为五谷之首，锌、硒、锰等微量元素很丰富，被称为肾之谷，略带咸味，能养先天 ...

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