《五哈3》中，邓超和杜海涛交流减肥经验。

邓超问“你是怎么瘦下来的”，

杜海涛“我就是用最笨的方法，少吃和多运动”。

海涛瘦了三十斤的减肥经验已get！把坚持打在公屏上！

节目组立马给五哈团送上了打冰眼、虎园足球赛等运动“奖励”，

没想到鹿晗、范志毅不仅丝毫不慌，

还贡献一场精彩的发挥自证五哈史上“最强足球双人组”。

海涛说自己用最笨的办法是“少吃多运动”，坚持最重要，

一般人都没有这个毅力的，海涛真的很厉害。

杜海涛真的是很自律了，连吃饭都要算清楚，真的是很努力啦！

感觉持续的动力就是因为爱情吧，一直坚持减肥。

听着很简单，但是做下来真的很难。

大家都赶紧拿起小本本记下来，

再次感慨杜海涛真的瘦了好多，好厉害啊！

杜海涛瘦了之后就感觉他整个人变老了，也没精气神了。

可能真的跟他吃得太少有关系，毕竟有很多明星减肥都不吃碳水的。

估计他当时是为了结婚想变帅点才减肥的吧！

不过，为了减肥能坚持下来，这点确实很厉害了！

听到有减肥经验我这不就来了吗！

本以为可以从超哥和海涛这里学到什么秘籍，

结果听完海涛说“少吃”我放弃了，

五哈就是我减肥路上的绊脚石！

谁看五哈能管住自己的嘴？减肥人落泪了！

杜海涛在线传授减肥经验，少吃+多运动+坚持=瘦三十斤，

该说不说，海涛这个毅力我是佩服的，

来五哈拉练几天，感觉这个月的运动量都达标了！

你别说，五哈还是有点减肥的作用在身上的！

看起来这是最笨的方法，但这也是最直接，

最有效得方法，只是少吃多少，多动多少一定根据自身情况来做哦，

这样才更贴近自己，更容易坚持，更有效！

在一日三餐中，晚餐又显得尤为重要，

有人上来就不吃晚餐，其实吃好晚餐，掉秤更快！

看完五哈三第一期简直要笑不停了，

冬捕这么辛苦的事情怎么到五哈这就这么好笑啊！

尤其邓超陈赫俩人迷惑行为不断，笑不活了！

还有第二期花絮的陈赫杜海涛花式答题，要说找电子外挂还得是你俩。

邓超应该永远不知道自己是被综艺磨灭掉了演员的神秘感和故事感。

明明是有影帝级的演技，一直在综艺消耗路人对于演员的多维度视角，

人和体变的单一薄弱。

作品观众难以代入角色，还要怪观众挑剔，

他什么时候能认识到演员这个职业的特殊性啊，急人……

张哲轩会点说唱，拿下了马思纯；马思唯会说唱，拿下了易梦玲；

屁股王会说唱，拿下了李小璐；艾薇儿公开新恋情，男友是说唱歌手Tyga；

杜海涛也多次公开自己爱说唱，这也可能是沈梦辰爱他的理由。

健身，并不是男人最好的美容院，说唱才是……