在娱乐圈，这种看似带有“仙气”的饮食习惯，似乎格外受到追捧。

台湾资深媒体人爆料称，大S生前一度吃腐烂的水果，认为这样才接近自然，有益健康。

大S因爱犬病危发愿吃素，逐渐将素食主义极端化，认为“新鲜食材亦有生命”，转而食用腐烂蔬果以“尊重生命循环”。

这个说法存疑。但大S曾长期吃素却是真实的，她本人多次对此作宣传。不止如此，她思想底色是巫医信徒，如公号“智识漂流”所言：

大S在认知上属于前现代人。譬如她曾采取完全的素食主义，还笃信“桃红四物汤”和“五白饮”。以“五白饮”为例，就是用五种白色的物质（杏仁、茯苓、百合、莲子、银耳）制作的饮料，喝了就能养生美白。喝白色的饮料就变白，这是交感巫术。没有任何实验数据能证明白色食品美白，它们所含的淀粉与糖分反而可能通过糖化反应加速皮肤老化。 通过颜色相似性追求功效的观念，本质上是对原始思维代码的唤醒与利用，是一种巫术认知遗存。 卸妆君，公众号：智识漂流

最近刚刚去世的音乐才子方大同，更是“胎里素”。在娱乐圈，这种看似带有“仙气”的饮食习惯，似乎格外受到追捧。

“腐素”因大S而受到舆论关注，它确实是某些极端自然主义者的偏好。这种饮食选择，其实源于一种被扭曲的自然主义伦理观。是素食主义的极端化。

1

自然主义，听上去是一个好词，但很容易与伪生态伦理混淆。

“腐素”理念，是将佛教“不杀生”原则与泛灵论结合，认为腐烂是植物生命周期的终结阶段，食用腐食即顺应自然。然而，这种逻辑混淆了生物分解的生态过程与人类营养需求的界限。

腐烂本质上是微生物分解有机物的过程，而非“生命升华”。

这是一种对“自然”的浪漫化误解，将“自然”等同于“非人工干预”，却忽视了自然界的复杂性与风险。腐烂食物中的霉菌毒素（如黄曲霉素、展青霉素）是自然产生的剧毒物质，其危害远超人为加工食品的风险。

吃“腐素”的认知框架，暴露了现代人对“自然主义”的片面理解，是将抽象的道德符号（如“不杀生”）凌驾于科学规律之上，最终导致自我毁灭。

2

从防疫学视角看，腐烂蔬果是导致免疫力崩溃的致命链条。

腐烂蔬果是细菌（如沙门氏菌、大肠杆菌）和霉菌的温床。黄曲霉素被世界卫生组织列为一级致癌物，长期摄入会破坏肠道屏障功能，导致内毒素入血，引发系统性炎症。

就大S而言，她长期蛋白质与维生素B12严重匮乏，这会导致中性粒细胞减少和补体蛋白缺失，使免疫系统丧失对流感病毒的基本防御能力。

腐烂蔬果的维生素C含量下降超90%，而毒素浓度呈指数增长。例如，霉变苹果中的展青霉素可损伤肝脏，且毒素无法通过切除腐烂部分完全去除。

3

人类是杂食动物，这有生物学铁证。

人类同时具备研磨植物的臼齿与撕裂肉类的犬齿，这与纯草食动物（如牛）或纯肉食动物（如虎）的单一齿列截然不同。

肠道特征亦能说明问题。人类肠道长度介于草食与肉食动物之间，适应混合消化；而盲肠退化表明对植物纤维的依赖低于纯草食动物。

人类不是纯肉食动物，而是杂食，也有基因与进化证据，譬如人类有AMY1基因，唾液淀粉酶基因拷贝数（最多15个）远超黑猩猩（2个），说明对植物淀粉的高效消化适应。

但科学界比较共识的是，古人类大脑容量在200万年前显著增长，与肉类摄入增加直接相关——动物蛋白和脂肪为神经发育提供必需能量与胆固醇。

就生理需求而言，素食无法满足人类。譬如维生素B12营养素仅存在于动物性食物或强化食品中，纯素食者必须依赖补充剂，否则将导致恶性贫血与神经退化。

4

大S的悲剧，是极端化饮食与伪科学信仰结合的恶果。

这背后是健康标签的异化。一些公众人物将“素食”“自然”等标签符号化，忽视科学指导，导致盲目效仿。部分人将前工业时代的饮食方式（如食用发酵/腐烂食物）浪漫化，却无视古代实践中隐含的风险控制（如纳豆的灭菌工艺）。

请记住，饮食选择应以营养均衡为核心，杂食模式最能满足人类进化需求；

公众人物应承担科普责任，而非传播未经证实的“养生玄学”。大S生前就热衷后者。

大S的死亡是一面镜子，映照出在健康狂热中迷失的现代人——唯有尊重生物学规律，才能避免健康悲剧。

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