足球实用过人技巧（踢足球常见的过人技巧教学）

本文目录

踢足球常见的过人技巧教学
实用过人技巧足球
在足球比赛中，什么样的过人技巧比较实用
足球过人方法
对于小白而言，简单实用的足球过人技巧都有哪些
踢足球如何过人
足球中有哪些过人的技巧
足球运球过人的方法
足球过人技巧
足球实用过人技巧

踢足球常见的过人技巧教学

　　足球运动并没有我们看上去那么简单，很多人都以为足球就是一项需要用蛮力对抗的比赛，但实际上，踢足球需要一定的技巧。例如，踢球的时候如何带球过人?以下是我为你整理的踢足球常见的过人技巧讲解，希望能帮到你。
　　踢足球常见的过人技巧
　　1、扣球变向

　　扣球变向是最快最省力最简单的过人方法，实用性高。在遇到对方防守的时候，要先注意对方的步点和自己的重心，把自己身体的协调性调整好，在动作做出的时候要快，快速变向无需假动作。变完方向之后加速摆脱。

　　2、人球分过

　　在想使用这个技巧的时候，要注意两点。第一要注意自己身体的重心，要调整到你要冲刺的一侧。第二要注意分球的力度，太大容易超出自己的控制范围，太小就很容易被抢断。不过如果人球分过成功的话是相当有快感的哦。

　　3、急停变向过人

　　常常伴有的假动作会让防守你的人受尽折磨。最喜欢吉格斯式的急停左右变向反复过人，观察对方球员的重心和状态突然，然后向反方向迅速移动的变线，如果在高速运球中会直接令对方失去重心跌倒，轻松摆脱。

　　4、马赛回旋

　　还记得齐祖球场上那优雅的一转吗?这个动作对于球员的脚法和身体的协调性比较高。特别是在两个人夹击的情况下利用两人的空挡完成动作会直接摆脱防守，精彩绝伦。

　　5、踩单车

　　高速运行中伴随身体重心做出踩单车动作会让防守球员顿时失去重心失掉防守位置，可以轻易的摆脱防守。

　　6、甩牛尾巴过人

　　将球黏在脚面上拨球，看到对方身体重心放生变化的一刹那迅速向反方向回扣，足以瞬间秒杀对方防守。
　　足球射门的标准步骤
　　1、助跑

　　是指运动员在踢球前的几步跑动。它的作用是使身体获得一定的前移速度并能调整人与球的位置、关系,以利于支持脚处于正确的位置和增加击球力量。助跑最后一步,步幅应适当加大。为增大踢球的摆幅、制动身体前冲和提高踢球的准确性创造了有利条件。助跑分直线和斜线两种,助跑方向和出球方向相同的称直线助跑;助跑方向和出球方向成交叉的称斜线助跑。

　　2、支撑

　　是指在踢球过程中支持脚的力量、踏地方法、足尖方向和维持身体平衡的动作。它的作用主要是移动身体重心,维持身体平衡,使踢球腿得以协调发力。

　　3、摆腿

　　是指踢球腿的动作而言。击球力量的大小是由多方向因素所决定,但主要是取决于踢球腿的摆动。踢球腿的摆动方法有两种:一种是在跨步支撑的同时,大腿后引,小腿后屈前摆时以髋关节作轴,大腿带动小腿的摆动击球;一种是在跨步支撑时积极送髋;大腿前顶,小腿后屈,以膝关节作轴快速前摆小腿击球。

　　4、击球

　　是踢球动作的核心。助跑、支撑和摆腿等动作的完成都是为了保证准确的击球。它包括击球时间、击球点和在击球刹那的动作表现。

　　5、随前动作

　　踢球的随前动作,是要求脚与球接触时踢球腿仍以触球时的同样摆动速度继续前摆和送髋。
　　足球射门的要领
　　1、正脚背射门

　　起跑点,皮球和目标应成一直线,膝向目标轻松助跑,立足脚站在皮球侧近,自然向后提起小腿,眼望皮球顶部,锁紧脚眼挥动小腿抽向皮球中央点,击球后身体势追前完成整个射门动作。

　　2、脚外侧弯射

　　斜线碎步跑向皮球,当立足脚站在皮球侧近的时候,提腿扭摆身体锁紧脚眼,利用脚外侧抽击皮球偏外三分一处,射球后顺势收膝完成射门动作。

　　3、脚内侧弯射

　　斜线跑向皮球,立足脚站在皮球侧近,提腿锁紧脚眼,利用脚内侧抽击皮球偏外三分一处,击球过程顺势扭动身体,射球自然弯出。

　　4、脚内侧撞射

　　轻松跑向皮球,射球前平衡身体,膝向皮球顺势提腿,当立足脚站在皮球侧的时候,轻扭身体膝转向外,锁紧脚眼撞击皮球中央将球射出。

实用过人技巧足球

技巧一：外脚背拨球变向
这可能是是一个稍微自己随便玩一玩足球都会主动尝试过的过人、变向技巧。但这也确实是一个非常有效的突破方式。
首先带球向对手逼近到一定距离之后突然使用脚外侧把球拨向侧前方完成突破。
技巧二：脚外侧扣球变向
这可能动作和上一个动作一样基础，区别仅仅是一个是使用脚内侧，一个是使用脚外侧。
技巧三：跨步变向
在带球逼近到对手跟前时先用一只脚做一个由内向外的跨步动作干扰对手。
再用另一只脚非常自然的用脚外侧拨球完成变向。
技巧四：踩单车拨球变向
在带球逼近到对手跟前时用双脚连续完成多个由内向外的跨步动作形成一个踩单车的效果。
待到感觉对手迟疑或者有空档出现时用一只脚非常自然的用脚外侧拨球完成变向。
技巧五：重心跨步拨球变向
在带球向对手逼近到适当距离后，突然用左脚向自己的左前侧迈一大步并带有一定的沉肩效果。
这个动作的幅度大小以及自己之后能否快速的纠正到另一侧是这个突破过人能否成功的关键所在。
在做这个迈步动作时，就要让自己的身体都认为自己都将要从这一侧完成突破，待动作做到一半时再突然改变方向。
带对手因此做出错误判断之后快速改变重心用右脚的外侧拨球完成变向突破。
技巧六：拉球跨步过人
在快接近对手的时候侧身把球用后侧脚把球拉向自己的侧后方。
然后再用前侧脚做一个由外向内的跨步动作让对手以为自己即将要变向。
然后再完成转身沿着拉球的方向加速带球完成突破。

在足球比赛中，什么样的过人技巧比较实用

过人动作基本都涉及一些盘带的基本功和重心的移动以及脚腕的灵活度，所以在学习过人动作时要考虑自己的基本功。

假动作篇

①左晃右突（或者变方向）

做法：左脚向左迈，右脚向右拨球。反之亦然。这个假动作会导致对手防守重心的移动，尤其是以速度见长的球员，能给你一个很大的空间。

要点在于右脚对球的控制，以及向左晃动的动作幅度。

②反向单车

大部分都是右脚球员，我经常在边路背身拿球时使用这个假动作。

用右脚从又向左做半个单车动作，右脚回来的时候迅速反方向拨球达到转身的目的，速度快就直接过去了。

要点在于拨球的速度和脚腕的灵活度，以及对手和自己距离的判断。

③横向假停

在高速直向带球的时候，假如有人贴身防守你，如何摆脱。你可以先踩住球，但是并不停止，一瞬间将球向前踢（脚一直在球上）。

这是一个节奏上的变换，起到了假动作的效果，让对手以为你会停下，所以会停止奔跑，这一秒的反应时间会给你留很大的空间。

要点在于踩球的技巧，尤其是高速带球中，容易出现失误，包括体能下降的一些影响。

前后的拉球训练可以帮助这个过人动作。

④假射假传

就是做一个假射的动作，这个动作在门前有人高速上来封堵你的时候适用。

需要做一个判断，我有没有必要做这个假动作

假如他封不上你，你就直接射门就可以了。

假如他离你比较近，一个假动作能把他晃开，然后拨球到你的惯用脚和习惯射门区域进行射门。

•简单过人动作篇

①横向拉球

在踢野球中，很多防守队员会没有耐心率先出脚的，所以最简单的过人就是在出脚的时候把球拉到安全的区域。

可以用左右拉球练习来深化这一动作。

②拨球变向

例如高速运动中，面前有一个防守队员，上抢比较冒失，这时候我会选择左脚向右推球变向右脚挡住球继续前进。

（其实就是很普通的加速普通变向）

对重心的要求比较高，过人的时候要把重心降下来，这样球会在安全的区域，让你继续前进。

足球过人方法

以下是几种过人技巧可供参考：
1、反来势过人。（这是足球比赛中出现频率最高的过人方式。）
球员观察到对手的来势，往与其来势相反的方向推过或扣过对手，这时，对手往往由于惯性而一时转不过身被过掉。自信心极强的门将面对高速逼近的对手，有时也会用这种方式过人。
擅长这种过人方式的现役大牌球星有：梅西、罗本等等。
2、速度型突破。
球员利用自身速度优势单纯地高速带球摆脱对手的防守；速度不突出的球员有时也可通过观察或预测对手重心加速过人。此外这种过人有时还需要与对手压身位，所以身材高大壮实而速度快的球员有很大优势，多见于黑人球员。
3、踢墙式二过一
攻方队员甲带球，守方队员乙上来抢，甲马上把球传给队友丙，然后甲在不带球的情况下通过加速或绕开的方式突破乙，丙再把球传给甲，从而经过配合把乙过掉。丙在其中起的作用犹如一面墙的反射，所以叫踢墙式二过一。
4、马赛回旋
还记得齐祖球场上那优雅的一转吗？这个动作对于球员的脚法和身体的协调性比较高。特别是在两个人夹击的情况下利用两人的空挡完成动作会直接摆脱防守，精彩绝伦。
5、踩单车
喜欢踩单车是从小罗开始的。高速运行中伴随身体重心做出踩单车动作会让防守球员顿时失去重心失掉防守位置，可以轻易的摆脱防守。特别是小罗跳桑巴般的甩动岂能不感叹。

对于小白而言，简单实用的足球过人技巧都有哪些

学习足球技术绝对是许多足球爱好者的愿望，那么如何掌握足球技术呢？今天，我在这里为大家分享一些足球过人技巧，欢迎大家阅读！

1、扣球变向。

扣球是最快、最省力、最简单的传球方式，而且非常实用。遇到对方防守时，首先要注意对方的步点和自己的重心，调整自己身体的协调性，动作要快，快速转向时不需要假动作。改变方向后加速并摆脱。

2、人球分过。

在使用这种技术时，有两件事要记住。首先，注意你身体的重心，调整到你想冲刺的那一侧。第二是注意球的力量。如果它太大，很容易超出你的控制范围。如果太小，很容易被偷。但如果球被成功地分开，那将是一种乐趣。

3、急停变向过人。

这是我最喜欢的动作，而且通常伴随着假动作，会折磨你的防守者。我喜欢吉格斯式的急停，左转右转，反复改变方向，突然观察对手的重心和状态，然后迅速向相反的方向移动。摆脱。

4、甩牛尾巴过人。

小罗是最能代表牛尾巴的人。当对手的重心被释放时，将球贴在脚上，挥动球迅速反弹回对方方向，这足以瞬间杀死对手的防守。小罗无论在高速还是静止状态下，都生动地展示了这种技术。

5、回撤接球拉球转身射门。

在你的队友准备好传球之前，到投球点准备接球。接球时，直接用右脚内侧将球拉水平，左脚向右转180 ° ，左脚为轴。打开角度后直接射球。

6、马赛回旋。

还记得齐祖在球场上优雅的转身吗？这个动作更适合运动员的步法和身体。特别是在两人进攻的情况下，利用两人的中立位置来完成动作，可以直接摆脱防守，这很好。

踢足球如何过人

　　足球过人是足球运动中最基本的一项动作，在实战运用能够起到事半功倍的效果。下面是我为你整理的踢足球如何过人，希望对你有用!

　　足球过人技巧

　　利用速度强行过人：持球者以快速推拨球与快速奔跑结合的方法越过

　　对手的阻拦，这种方法的要点没有多少，但是要求速度快，适用于周围防守球员较少，而且带球者体力较强速度很快的情况。

　　利用身体的掩护过人：当持球者接近对手时减慢速度，侧身靠住对手并从

　　另一侧将球拨出，同时转身将对手倚在身后。这种方法适用于具有较好的身体素质的球员，而且对于球员的身体协调能力也有一定的要求，在转身将对手靠住的同时不仅要保持身体平衡，而且要护住球并将其往前拨。

　　利用穿裆球过人：当对手从正面阻拦，距离较近且两脚中间距离较大时，带球者可以护住球并往对方上靠近，抓住时机将球从对方的两胯之间拨出，并快速绕过对方拿球。要点是带球时需要淡定的心态，而且注意里不能放在对方的两脚之间，护住球在对方从正面抢夺或铲球之前将球送出。

　　人球分路过人：这种方法主要利用防守者注意力集中在球上，并误认为可

　　以触到球，当防守者出脚抢球时，带球者抢先将球推拨到前方，并迅速绕开防守者拿球。由于防守者出脚抢球时重心已经前倾，想要跟上带球者的步伐几乎不可能，带球者也就达到了过人的目的。

　　踢足球过人方法要点

　　足球运动的过人技巧一之扣球变向

　　扣球变向是最快最省力最简单的方法，实用性很高。在碰到对方防守的时候，要先注意自己的重心和对方的步点，尽可能的调整好自己身体的协调性，在做出动作的时候要快，快速变向无需假动作。变完方向之后加速摆脱

　　足球运动的过人技巧二之人球分过

　　这个技巧要注意两点。一要注意分球的力度，太大则会超出自己的控制范围，太小就很容易被抢断。所以一定要把握好自己的力度。二则是要注意自己身体的重心，要尽量把重心调整到你要冲刺的一侧

　　足球运动的过人技巧三之急停变向过人

　　这个技巧常常伴有的假动作会让防守你的人受尽折磨。要注意观察对方球员的重心和状态，然后突然向反方向迅速移动，如果在高速运球中则会直接令对方失去重心跌倒，轻松摆脱

　　足球运动的过人技巧四之马赛回旋

　　这个动作要求球员的脚法和身体的协调性比较高。特别是在两个人夹击的情况下利用两人的空挡完成动作会直接摆脱防守，精彩绝伦

　　足球运动的过人技巧五之踩单车

　　还记得小罗吗?高速运行中伴随身体重心做出踩单车动作会让防守球员顿时失去重心失掉防守位置，可以轻易的摆脱防守。我到现在还记得小罗跳桑巴般的甩动，令人很是感叹!

　　踢足球用假动作过人

　　在足球场上利用假动作过人的精髓和最根本的道理就是利用假动作晃开防守队员的重心，然后进行进攻。那么怎么才能晃开对方的防守的重心呢?说的通俗点，就是让对手以为你要干什么，对手基于这种判断移动了自己的重心，而控球队员却没有按照对手的想法处理球，其实这就是假动作。例如，在拿球后喊一声队友的名字，然后佯装做出一个想传球的动作，待对手的重心有所偏动，或者是在你身上的注意力稍有减少，就立刻启动加速，晃开对手

　　总的来说，假动作并不是一种一成不变的技术动作，做假动作要根据场上的形势特点和自己的技术擅长，来合理处理足球，其核心的思想就是要骗开对方的重心和注意力，只要能达到这个目的就是好的假动作

足球中有哪些过人的技巧

a，利用速度强行过人：
持球
者以突然的快速推拨球与快速的奔跑结合方法越过对手的阻拦。这种方法必须是对手身后有较大空当，且无其他防守者或其他防守者难以补位。
b．利用身体的掩护强行过人：当持球者接近对手时减慢速度，侧身靠住对手以另一侧脚将球拨出，同时转身将对手倚在身后。这种方法一是要求持球队员有能力倚住对手而不被对方挤开，二是将球控制在远离对手—侧，使其伸脚触
不到球；三是在抵住对手时不可将重心失去，否则一旦对手闪开自己将失去平衡。
c．利用变速
运球
过人；利用运球速度的变化，达到甩掉对手的目的。有时用突停突起甩掉对手，但运球者必须能够很好地控制球和自己的身体，做到球随人来，人随球走。
d．利用
穿裆
球过人：当对手从正面阻拦，距离较近且两脚开立较大时，运球者可侧身运球接近对手，抓住时机将球从对手
两腿之间
推拨过去，身体从防守者侧面越过。这种过人的方法有时可收到奇效。当防守者两脚开立不大时，可
利用
假动作
引诱防守者，然后使球穿裆而过。
e．人球分路过人：这种方法主要是利用防守者
注意力集中
在球上，并误认为可以触到球，而当防守者出脚抢球时，运球者抢先将球推拨到前方，并迅速从防守者的；另——侧越过去控制球，防守者因重心移动，想转身追抢已很困难。若在推球时使用“蹭”的方法，蹭出
弧线球
，就更利于运球者过人后控制球。
f．运球假动作过人，这种方法是运球者利用腿部、上体，头部的晃动，让对手产生错觉而做出抢球动作，使其身体失去平衡，运球者抓住时机从另一方向越过对手。
在比赛中，运球过人的方法很多，而只有熟练地掌握上述各种运球方法和动作，并注意下列诸因素，才能在比赛中较有把握地完成过人。

足球运球过人的方法

　　足球，有“世界第一运动”的美誉，是全球体育界最具影响力的单项体育运动。那么，足球的足球运球过人的方法有哪些呢?下面我为大家收集整理了足球运球过人的方法，希望能为大家提供帮助!

　　足球运球过人的方法篇1

　　运球过人方法

　　前面所述仅是运球的基本方法，掌握了这些基本方法后，在无对手阻拦时可以将球控制在自己的周围。但若遇对手阻挡时要想越过对手的阻拦，必须恰当地综合使用这些方法，抓住对手瞬间出现的漏洞，达到越过对手的目的。

　　1、利用速度强行过人

　　持球者以突然的快速推拨球(力量较大)并与快速的奔跑相结合越过对手的阻拦。使用这种方法必须具备以下几个条件：对手身后的较大纵深内无其他的防守者。或其他防守者难以补位，或持球者高速运球。对手跑上来准备抡球，或持球者与防守者僵持时持球者突然推拨球起动。这种方法主要是利用自己的起动速度或抓住对手突停突起、或突然起动时所耽误的时间。

　　2、利用身体的掩护强行过人

　　当持球者接近对手时双方速度减慢，持球者侧身用身体靠住对手以另一侧脚将球拨出，同时转身将对手倚在身后并随球越过对手。这种方法一是要求持球队员有能力倚住对手而不被对方挤开;二是将球控制在远离对手一侧，对手伸脚时不能触及球;三是在抵住对手时不可将重心偏离支撑面，否则一旦对手闪开时自己也失去平衡。

　　3、利用变速运球过人

　　对手在持球者侧面，持球者用另一侧脚运球，利用运球速度的变比达到甩掉对手或越过对手的目的。这种方法主要针对防守者是被动的，容易被运球者甩掉达到过人的目的。有时则采用突停突起甩掉对手，运球者必须能很好地控制球与自己的身体，做到球随人来，人随球走，才能达到过人的目的。

　　4、恰当地组合推、拨、挑、扣、拉、颠等动作过人

　　以单脚或双脚轮流选用上述动作，使组合起来的动作适时地变化运球的`方向与速度，使对手难于判断过人的方向与时机，或造成对手重心出现错误的移动，运球者抓住其漏洞而越过对手。

　　5、利用穿裆球过人

　　当运球者遇到对手从正面阻拦时，发现对手两脚开立较大，而且重心在两脚之间，运球者应侧身运球接近对手，抓住时机将球从对手两脚之间推(拨)过，身体也随着从防守者侧面越过并控制球。这种过人的方法有时可以收到奇效。因为一般防守运球队员时，多把注意力放在防止运球者从身体侧面越过，加之防守者使用左右开立的站法，脚下站得较死，转身比较困难，妨碍了转身、起动的速度。当防守者两腿左右开立并不大时，可以用假动作引诱防守者使其两腿分开较大，然后再使球穿档而过。

　　6、人球分路过人

　　这种方法主要是利用防守者注意力集中在球上，并认为可以触到球的心理，达到过人的目的。因此当防守者出脚抢球时，运球者抢先将球推(拔)到前方，而防守者的抢球脚未触到球着地时，身体重心也移过来了，这时运球者迅速从防守的另一侧越过去控制球，防守者再转身起动很难迫上。若在推球时使用“蹭”的方法，蹭出弧线球来，就更有利于运球者越过防守者后控制球。

　　7、运球假动作过人

　　这种方法是运球者利用腿部、上体的晃动使对手产生错觉，在对手做枪球动作时，使其重心产生错误的移动，运球者则抓住时机从另一方向越过对手。

　　比赛中运球过人的方法很多，只有熟练地掌握上述各种运球方法和动作，并注意掌握下列诸因素，才能在比赛中较有把握地完成运球过人。

　　(1)注意观察对手所处的位置，然后再决定自己所采取的过人方法。运球者应根据临场防守者所处的位置及状态来决定自己应采取的过人方法。例如：当运球者高速运球接近对手时，若对手快速迎上来抢球，就可以利用速度强行过人。

　　(2)掌握好过人时机。过人的时机要根据临场防守者的情况而定。如运球行进速度很快时，则应离对手距离移近些再实施过人动作，否则对手将有时间转身起动将球追上。用假动作过人时，应善于利用对手因判断错误而造成重心移动的时机实施过人动作，这样，对手再调整重心时已为时过晚。

　　(3)掌握好过人时的距离。除利用速度强行过人外，其他方法都应是在距离对手一大步的地方并应大于运球者与球的距离，对手勉强可以触到球，但不会先于运球者触及球。另外，这样的距离也便于运球者在做出动作使防守者重心发生错误移动时越过对手，而对手难于再进行成功的回追抢截。

　　足球运球过人的方法篇2

　　技巧一：外脚背拨球变向

　　这可能是是一个稍微自己随便玩一玩足球都会主动尝试过的过人、变向技巧。但这也确实是一个非常有效的突破方式。

　　首先带球向对手逼近到一定距离之后突然使用脚外侧把球拨向侧前方完成突破。

　　技巧二：脚外侧扣球变向

　　这可能动作和上一个动作一样基础，区别仅仅是一个是使用脚内侧，一个是使用脚外侧。

　　技巧三：跨步变向

　　在带球逼近到对手跟前时先用一只脚做一个由内向外的跨步动作干扰对手。

　　再用另一只脚非常自然的用脚外侧拨球完成变向。

　　技巧四：踩单车拨球变向

　　在带球逼近到对手跟前时用双脚连续完成多个由内向外的跨步动作形成一个踩单车的效果。

　　待到感觉对手迟疑或者有空档出现时用一只脚非常自然的用脚外侧拨球完成变向。

　　技巧五：重心跨步拨球变向

　　在带球向对手逼近到适当距离后，突然用左脚向自己的左前侧迈一大步并带有一定的沉肩效果。

　　这个动作的幅度大小以及自己之后能否快速的纠正到另一侧是这个突破过人能否成功的关键所在。

　　在做这个迈步动作时，就要让自己的身体都认为自己都将要从这一侧完成突破，待动作做到一半时再突然改变方向。

　　带对手因此做出错误判断之后快速改变重心用右脚的外侧拨球完成变向突破。

　　技巧六：拉球跨步过人

　　在快接近对手的时候侧身把球用后侧脚把球拉向自己的侧后方。

　　然后再用前侧脚做一个由外向内的跨步动作让对手以为自己即将要变向。

　　然后再完成转身沿着拉球的方向加速带球完成突破。

　　技巧七：拖刀拨球变向

　　在带球逼进到合理的距离时右脚持续保持在皮球之后相同的角度和高度，并用脚内侧始终保持对皮球的接触。用左脚的跳步完成向前的移动。

　　在让对手以为自己想要左侧完成突破时，再让右脚突然变成脚外侧拨球从右侧完成突破。

　　技巧八：油炸丸子变向

　　这个被伊涅斯塔使用的炉火纯青的过人技巧，想必大家应该都不会很陌生。

　　在靠近对手到合理距离之后，连续使用双脚内侧完成一个小快板的拨球，从而完成横向摆脱+向前加速的连贯动作。

　　技巧九：横向拉球变向

　　在带球逼进到合理的距离时用左脚脚底横向把球拉向右脚内侧的位置。

　　然后换做右脚内侧把球向前拨去，并加速完成突破。

　　技巧十：马赛回旋

　　在带球逼进到合理的距离时用一只脚踩在球上，同时转身完成180°的转身。

　　用另一只脚的脚底将球向后拉去。

　　最后加速把球向前拨去，并加速完成突破。

　　技巧十一：进阶油炸丸子

　　在带球逼进到合理的距离先用左脚做一个向前的跨步动作，欺骗对手先做出判断。

　　然后再用左脚右脚内侧连续的拨球完成油炸丸子的变向突破。

　　技巧十二：拉球跨步拨球变向

　　首先用右脚脚底把球拉向身体的左前方。

　　然后用脚左脚做一个由内外向内的跨步动作。

　　再接一个有内外向的跨步的动作。

　　最后用哟叫外侧拨球加速完成突破。

　　技巧十三：V字拉球变向

　　在带球逼进到对手附近之后用右脚脚底把球踩住。

　　然后先把球向后拉，然后再用脚内侧把球向右前方拨去。

　　最后加速带球完成摆脱。

　　技巧十四：脚后拉球+向后拉球变向

　　先有左脚做一个脚后拉球的动作。

　　然后再用右脚脚底把球向后拉，最后把身体打开再接一个左脚内侧拨球动作。

　　最后加速带球完成摆脱。

　　技巧十五：C罗脚后变向

　　在带球逼进到对手附近之后向皮球滚动的方向前跳去。

　　然后在空中用靠后的哪只脚内侧击球改变球的方向，从而形成变向突破。

　　技巧十六：拉球磕球扣球变向

　　在带球逼进到对手附近之后先用右脚把球踩住拉向自己。

　　这时后撤支撑脚【左脚】跳起用脚内侧把球再拨向前。

　　在双脚落地的同时用右脚内侧把球扣向身体左侧。

　　最后加速完成突破。

　　技巧十七：牛尾巴变向

　　在带球逼进到对手附近之后先用脚外侧把球向那一侧拨去，突然用脚内侧完成拨球。

　　技巧十八：神龙摆尾变向

　　在带球逼进到对手合理距离后。

　　先把支撑脚前移到一定的距离，给球从腿后穿过留下足够的空间。

　　然后用另一只脚内侧将球从支撑脚后（第一次触球）推过。

　　在球刚好滚过你的支撑脚后，且你的非指成交能用脚背触碰到皮球，用正脚背将球9第二次触球）往前弹。

　　最后加速完成突破。

　　技巧十九：彩虹过人

　　这是一个我们在足球小将的动画片中看到过的过人动作，实战当中印象最为深刻的就是02年世界杯中土耳其的小帅哥伊尔汗使用这招完成了对当时世界最强左后卫罗伯特卡洛斯的突破。从而让这一技术名声大振。

　　在带球逼进到对手合理距离后把一只脚放在皮球滚动的线路之前，用脚后跟的位置去挡住皮球。

　　然后用另一只脚的的内侧把球夹在脚后跟上并向上拉。

　　最后双脚腾空而起让球从自己的身后向前成一个大抛物线越过对方防守队员。

　　技巧二十：背身起球彩虹过人

　　在背身倚靠住对手的同时用脚底把球向后拉球。

　　再用另一只脚脚尖把球挑起。

　　大家可以使用自己喜欢或者熟悉的任何方式尝试把球挑起来。

　　最后用外侧脚脚外侧把球高高踮起从而完成彩虹过人。

足球过人技巧

足球过人技巧：

1、向外踩单车

将脚从球前绕过，同时身体向这一侧倾斜，看上去似乎要向迈步方向突破。然后用另一只脚将球推向另一个方向，完成突破。

2、麦吉迪转身

当防守队员在我们身后时，我们先脚内侧将球扣拉到身后，然后转身用另一只脚拨球过人。

3、贝尔巴托夫转身

当我们被困在边线时，在球出界之前先用脚内侧将球停住。然后转身用同一只脚挑球过人。

4、快速牛尾巴

用脚外侧将球推向一个方向，然后快速变换脚型，用脚内侧向前触球。就像用脚包裹着球向前推球突破防守队员。

5、V字推拉过人

脚内侧向前推球，看似要传给队友，然后将球拉回从另一个方向突破。用这个技巧可以将对手重心引至一边，制造另一侧的空间，完成突破。

6、身后拨球过人

当防守队员试图伸脚抢球的时候，用脚底将球拉回到身后。然后用脚内侧从身后拨球摆脱防守。