张继科的霸王拧为什么伤身体（“藏獒”张继科为什么放弃参加比赛）

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“藏獒”张继科为什么放弃参加比赛
霸王拧是什么意思
为什么张继科伤病缠身，而马龙伤病就少得多
霸王拧是谁发明的霸王拧为什么接不住

“藏獒”张继科为什么放弃参加比赛

2016年是张继科人气达到顶峰的一年，此后，就在各大综艺节目上频繁见到他的身影。从最开始节目的效果中很明显的看出，他对参加这些节目并不太配合。很多时候，都是由着自己的性子来说话和做事，这也让他遭到了很多无知网友围攻和吐槽。许多人纷纷指责张继科人气爆棚之后，就开始出来跑综艺赚钱。就连比赛也放弃不参加了。但你知道最开始的那些节目，并不是张继科自愿参加的，这点从他早期的节目效果中就可以看得出。后来他也觉得自己的身体已经开始不行，也知道自己最大的价值，就是趁着还有点流量，能够为乒乓球这项运动多做点正能量宣传。

张继科的巅峰时期，国乒陷入短暂的青黄不接，王皓巅峰不在，只有张继科和马龙担当大任，张继科由于频繁参赛，导致腰伤反复，但是为了国家荣誉，张继科经常是打封闭出战比赛，以至于在以后的比赛中，张继科的腰伤越来越重，才渐渐地退出主力行列。

伤病的原因是运动员生涯最难克服的“敌人”，如果不是因为身体原因，张继科是不会放弃自己喜欢的乒乓球事业的。张继科由于长期比赛，腰部已经受损，想要彻底康复，就必须远离乒乓球舞台，否则一旦参赛，腰伤就会一直陪伴着他。

有人说他参加了很多综艺节目，赚了不少钱，但作为一个没有退役的运动员，他在外参加的所有节目，有一大半都是要上交的，他也不是因为参加综艺而导致实力下降，要知道，在2016年的里约奥运会上，张继科已经是在捂着腰参赛了，但他依旧一人独守半区。在顺利与马龙会师决赛后，完成了将奥运金牌留在了中国队的任务。如果要说张继科的个人品质，在博拼三剑客中取芯输球后，主动上前安慰队友的人是他。在雾霾天气肆虐时，默默自掏腰包，花费十多万给国宾训练场地购置空气净化装置的人，也是他。尽管在赛场上他有点桀骜不驯，赢球后更是嚣张地撕掉衣服，尽显霸气一面，甚至还会激动的一脚将广告牌给踹飞。或许他并不是一个很完美的运动员。他一定是个对得起国家，对得起他这二十多年的乒乓球职业生涯的人。

霸王拧是什么意思

霸王拧是一种乒乓球接球的技巧。

在接球时准确判断到对方的发球落点，果断使用反手拧，直接拧穿了对方。这板拧就是平时业余球友所说的霸王拧。力量和弧线几乎都控制到了极致。拧拉时，首先学习如何调位和控球，在多练多用之后，质量自然会慢慢提高，量变到质变，千万不要急于求成。

霸王拧动作要领

击球前注重起动步法，要跟着对方发球的节奏进行调整。垫步起动，和较大范围的侧滑步移动。通过身体加速调整，使用重心找球。通过调整迎住来球。要注意接发球前的起动。

在步法调整的过程中通过顶肩，收腹，肘部抬高，肘关节前顶，手臂充分旋内，手腕内屈后引，等一系列动作完成上半身击球前的调节，动作与步法应协调配合。

击球时要通过臂腕充分的摩擦保证合理的击球弧线。随后再进行后续的甩拉加力动作。来球下旋时，板形稍仰，用板头摩擦来球的侧下部，“吃”住球，向前上方摩擦。当来球不转或上旋时，板形垂立，触球的中部。

为什么张继科伤病缠身，而马龙伤病就少得多

这就得从以下几个方面说起了。首先说发力机制和动作结构，马龙张继科相差还是挺大的。马龙是以腰和大臂等后端发力驱动前端，而张继科的前端发力极其出色，尤其是手指手腕。所以马龙的球更稳定，而张继科的球更转更贼。
其次是他俩的打法特点。马龙讲究连续，稳定性强，属于技巧性，王道打法。而张继科追求质量，爆发力强，属于力量型，霸道打法。
还有就是性格。这方面大家都知道，马龙相对平和，而张继科血性有张力，表现欲强。综上，个人观点，打法和性格是造成他俩伤病差异的最大原因。
举个不恰当的例子，张继科练的是七伤拳，过刚易折，伤人凶伤己也狠。而马龙练的是北冥神功，内息悠长。两人的性格跟打法相辅相成，互为因果，也加剧了伤病的差异化。