祖迪斯臂力棒40kg硬吗

硬度适中，臂力棒40kg是成人的正常水平。40公斤臂力棒是比较常见的健身器材。主要能够锻炼手臂肌肉，也能够起到增大胸肌的效果。对于长期从事健身锻炼的人来说，使用40公斤臂力器很轻松，做2、30个并不难。但是对于很少运动健身的人来说，40公斤臂力器并不简单，能做10个已经非常不容易。

臂力器什么牌子好

奥雷臂力器；双林臂力器；ALTUS臂力器；狂神臂力器；祖迪斯臂力器这几个臂力器都是大牌子。

臂力器是前臂腕屈肌的一种运动器械，有一定危险性。根据使用时需要的力的大小不同，分为不同级别，一般分为20，30,40,50,60，80,100,110KG几个级别，指将臂力器掰弯所需的力量。 

臂力器又名握力棒，是用来锻炼臂部肌群，主要锻炼臂力和胸肌，辅助锻炼腕力。

使用方法：

1．两臂弯曲，在颈后用力弯曲弹簧。

2．两臂向前，向上弯曲弹簧，然后放松。

3．两臂向胸前靠拢，弯曲弹簧，然后伸直，慢慢放松。

4．站立，两脚分开，右肘弯曲，用左手弯曲弹簧，然后左肘弯曲，用右手弯曲弹簧。

5．两臂向身后，紧握弹簧，然后向下伸直逐渐弯曲。

6. 追求的是数量不是重量！

祖迪斯羽毛球拍

型号码: JB2012
品名: 祖迪斯碳素羽拍
材质: 碳素
颜色: 银灰
重量: 80-90G
张力: 6.5-9.0KG
建议磅数: 18-22
号数: G2
类型: 业余选手
产地: 中国广州
市场价格: ￥170

型号码: arbon950
品名: 祖迪斯铝碳一体羽拍
材质: 铝合金/碳素
颜色: 绿银
重量: 95-105G
张力: 7.5-9.5KG
建议磅数: 18-20
类型: 中级选手
产地: 中国广州
市场价格: ￥98