本文目录
- 为什么有些人越活越年轻
- “年青”和“年轻”有什么区别
- 年轻人的迷茫源于什么
- 人怎样越活越年轻
- 怎么保持年轻
- 女人如何变的越来越年轻
- 为什么头条很多五十多岁的大妈认为自己长相非常年轻
- 女生是胖显年轻还是瘦显年轻
- 年轻人三五成群,脸上洋溢着青春的气息青春指的是什么
- 年轻时的高圆圆和上了年纪的高圆圆,哪个更漂亮一些,你更喜欢她的哪个风格
为什么有些人越活越年轻
谢谢你的邀请。这个问题问得好,生活中,有的人年纪轻轻却显得老气横秋,有的人已是花甲之年却可以神采飞扬。那么,为什么有的人可以越活越年轻呢?对此,心理学家的解释如下。
以正确的心态对待衰老
英国赫芬顿邮报(Huffington Post)在2010年的一篇报道中指出,越来越多的青少年开始通过注射肉毒杆菌来使自己看起来“更年轻”,市面上甚至出现了专门为青少年而研发的“青春版肉毒”(teen toxing)。似乎大家都将抗衰老列进了“人生大事”的清单。
很多人把“老”看作是一场失去,我们会在这个过程中,失去容颜,失去健康,失去单纯,失去竞争力。其实不然,我们可以仔细思考一下,“年轻”究竟会给我们带来什么?
一项调查显示,人们对于“自我”,可能存在一种“功能幻觉”(functional illusion),意思是,人们总会下意识的认为,年轻可以拥有种种优势,包括资源、竞争力等等,其实,这只是一种(在年轻时候)自我陶醉的假象。
所谓的资源和竞争力,并不是以年龄为衡量因素的,而衰老也不是人们所想象的那样大量的“失去”,衰老的过程我们同样可以自我提升。一个不高估青春的价值,不焦虑衰老的人也能更加坦然地面对衰老。
保持乐观
俗话说:“笑一笑,十年少。”那些长寿老人健康的秘诀离不开一颗乐观积极的心。人生不如意之事十有八九,也许衰老会让我们变得更脆弱,但是,当我们保持乐观的心态后,年龄绝不会成为束缚我们生活的枷锁。
一项针对乳腺癌患者(Taylor,1983)和911恐怖袭击的幸存者(Bonanno, Rennicke & Dekel, 2005)的研究发现,心态是影响人们如何应对创伤,以及需要多久走出创伤的一个重要因素。
当我们对自己有着玫瑰色滤镜时,这种理想化的自我认知也会影响我们的行为。比如,那些坚持养生并且自律的人,往往都是心态积极的人。并且,如果人们对自己的看法足够积极和坚定,也能够在一定程度上影响到身边人对他们的印象和评价。
所以,我们看到那些神采奕奕的老人,也会不自觉地觉得他们很年轻,而看到愁眉苦脸的年轻人,我们也会倾向于猜大他们的年龄。
加强运动
运动的益处不言而喻,长期的坚持锻炼不仅能强身健体,它还能促进身体分泌多巴胺,也就是让我们感到快乐的一种神经物质。
慢跑30分钟,也能起到抗抑郁药的作用,因为多巴胺的分泌会让我们觉得更快乐,而快乐又会使我们心态更加积极健康。
衰老从来都不是一件可怕的事,人总是会面对死亡的,因此,我们不必害怕老去,因为心灵是自由的,只要你能保持年轻上进的心态,那么你就会越来越年轻。
“年青”和“年轻”有什么区别
年青是说人的身体状态和年龄。是属于青年人的范畴,三十而立,是青年向中年过渡,血气方刚,正是鼎盛时期。中医也有说,少年喜跑,青年喜走,中年喜坐,老年喜躺的描绘。这是人们认为的人生最好的年龄段,常形容为最美的青春岁月,现在也注重锻炼,美容,甚至吃完药丸子等等,都是想要保持年青的身体状态。延缓衰老的进程。是一种非自然现象,真正的美,还是在于人的内心,不注重内心真善美的修持,并不能真正起到延缓生命流失的作用,到时候来个到期加速度,得不偿失。真善美毕竟和人的心理,心脏,心情有关,既而影响人的血液,血液充沛,健康有活力,人的外表容貌就漂亮美丽。
年轻多是说人的思想单纯成熟与否了,应该与性格有关,是一个人的知识面综合处世态度,表现对某些行为事物的看法、态度、做法。如说年轻人成熟沉稳,老年人乐观大度开朗,老顽童,老小孩…说的就是这样,不认为与年龄有关。是一种以性格为主体,思想的认知和精神的表现。所以,不管是小孩,成人,还是老人,要多学习,增强认知,开阔视野,才能做事举重若轻,客观乐观,始终做一个年轻的人。
年轻人的迷茫源于什么
因为知道而发现了迷茫,也因为不知道而陷入迷茫。
人们所有的苦恼皆因知识的局限。
联系我,可以助你走出迷茫,
看我的头条号或可有所帮助,
因为年轻时,我也迷茫过,现在不迷茫了,不是因为我的年龄,而是因为我知道。
人怎样越活越年轻
1、多运动,强身健体。
2、多微笑,好心态是最自然的法宝。
3、多喝水,加快新陈代谢。
4、每天早起喝一杯温开水。
5、每天吃几颗枣。
6、每天吃一个苹果。
7、每天吃一个西红柿。
8、每天少吃寒凉之物。冰水,冰可乐,冰淇淋等等。
9、每天少吃外卖,多吃自己做的家常菜。
10、每天吃3-5种水果蔬菜,自己有意识地多吃。
11、每周吃一条鱼。
12、定期吃一定粗粮。有意识地去吃,一个星期吃2-3次,改善自己的饮食习惯。
13、饮食有规律,不会暴饮暴食。
14、少喝酒,可以不喝的时候就不去喝。
15、少吃剩菜剩饭,当天做当天吃。
16、工作在办公室的时候,久坐的时候,隔一段时间记得起来走动走动。
17、工作在空调房的时候,记得隔一段时间通风,不要长时间坐在空调房。
18、每天保持充足的睡眠,不熬夜。
19、每天给自己一定的午休时间,不用太长,20分钟就够了。
20、定期多看搞笑的漫画,动画,看的过程中,心情自然就愉悦起来了。
21、睡前泡个脚,给自己去除疲劳,还能提高睡眠质量。
22、饭后散个步,和家人一起去散步也可以。
23、适当的断舍离。有些关系是没有必要保持的,就没必要花时间去维持了。
24、有意识地去结交一些益友,多和他们同行,多向他们学习。
25、不做是非人。少听别人的是非,少说别人的是非。
26、少发脾气,通过一些事情去消化情绪,跑步,散步,打球,逛街,看风景。
27、多做自己喜欢的事情,多去记录让自己开心的事情。
28、少想多做。不要总去想过去已经发生的事情,不要去想还没有发生的事情,想多了会累的。
29、把开心这件事放在心上,让自己开心的生活。开心是一天,不开心也是一天,不如开心过好每一天。
30、保持年轻的关键在于心态。养心的关键在于记住生活中快乐的事情,远离让你不快乐的人群。
31、看淡看开,不要和自己过不去。顺其自然,态度从容。
32、治愈自己。自我调节负面情绪,每天带着好心情去生活,工作,遇到不开心的事情自我调节,不放任太久。自我安慰,不放任自己的情绪。
大家觉得呢?还有更多欢迎大家补充~
怎么保持年轻
1.保持良好的身材
不能太胖,也不能太瘦,背部一定不能太厚,像少女的身上有肉,但通常背部比较薄,这样少女感能显出来,所以不能太胖,会显老。
2.每天补充充足的水分
每天8杯白开水,不要喝饮料奶茶,充足的水分有助于身体新陈代谢,千万别小看这白开水,是最省钱效果最好的保持年轻的法宝。
3.每天适量的运动
保持每天运动的习惯,不管是跑步、跳绳、瑜伽、还有刘畊宏的健身操,总之一定要动起来,运动不仅让人快乐,而且皮肤也会很好,显年轻。
4.一年四季注意防晒
包中常备遮阳伞,防晒不仅仅是夏天的事情,一年四季都要防晒,晒容易长斑,显老。
5.不要熬夜
熬夜属于最伤害身体的一种行为,黑眼圈、苍老、亚健康、掉头发、面色蜡黄等等,没有什么事情值得我们熬夜处理。
6.清洗面部和颈部
每天睡觉前,都要清洗面部和颈部,进行保湿,颈部可是很反映年轻与否的一个标志。
7.少吃甜食和奶茶
奶茶饮料、蛋糕、油炸食品,还有小零食等一些垃圾食品尽量不吃,少吃甜食,过量吃甜食一时口腹之欲,更容易让人衰老。
8.每天贴墙站立20分钟
中午吃完饭或者晚上吃完饭,找一面空墙,背部贴墙,全身尽量贴紧,不仅可以塑形体,瘦小肚子,弯腰驼背等也起到一定的作用,有助于提升气质。
9.每天揉腹20分钟
晚上睡觉前躺在床上,用手在肚脐周围,逆时针100圈,顺时针100圈,循环往复,不但可以瘦肚子,还可以缓解便秘。经常便秘容易长斑、口气、小肚子凸出等。
10每天敲胆经10分钟
沿着大腿外侧,裤子中间的那条线至膝盖侧面,主要有四个穴位,从上到下依次敲打,记着空拳敲打,长期坚持下来,很不错的效果,可以瘦大腿,避免脂肪堆积。
11.多读书
这个虽然一时不能看起来外表更年轻,但从书中吸取营养,修炼气质,最好是纸式书籍,少刷快餐式的视频,学会沉默与独处,腹有诗书气自华。
12.好心态,保持淡然
不攀比,不要比老公、孩子、房子、车子、票子,只要自己过得比昨天好,就够了,面对人生顺境时居安思危,逆境时坦然接受,学会等待,时间可以带走一切。
我是小溪,一个喜欢美食瘦身减肥健身的普通人,分享我的各种小妙招,关注我,我们一起变瘦变美啦
女人如何变的越来越年轻
1.一定不能胖
俗话说:背厚一寸,年长10岁,胖了就会变得虎背熊腰,看起来会更老,瘦了,背比较薄,这样少女感才可以显现出来。
2.每天运动
保持每天运动的习惯,不管是跑步、跳绳、瑜伽、还有刘畊宏的健身操,总之一定要动起来,运动不仅让人快乐,而且皮肤也会很好。
3.注意饮食,尤其少吃甜食
想那些垃圾食品真的能别吃就别吃,还有奶茶饮料、蛋糕、油炸食品,还有小零食等,还有少吃甜食,过量吃甜食一时口腹之欲,可是更容易让人衰老。
4.早睡早起不熬夜
熬夜是引起衰老的重要原因,黑眼圈、皮肤黄、例假紊乱、亚健康等,没有什么事情值得我们熬夜,什么都会过去
5.不攀比,过好自己
不要比老公、孩子、房子、车子、票子,只要自己过得比昨天好,就够了,人的一生只是在不断完成自我意识的觉醒与提高。
6.有空多读书
这个虽然一时不能看起来外表更年轻,但从书中吸取营养,修炼气质,少刷快餐式的视频,学会沉默与独处,腹有诗书气自华
7.每天吸收充足的水分
这个可是年轻的法宝,至少1500毫升白开水,可不是什么饮料奶茶,千万不要小看白开水,多喝水比任何补品都有效,促进身体新陈代谢,自然看起来就年轻。
8.做好防晒
防晒可不是只有夏天,其实紫外线一直存在,春夏秋冬都要防晒,防晒帽、遮阳伞效果最好了,时常准备着。
9.好心态
凡是有良好心态的人,不论男人还是女人,都会比同龄人年轻,并不是随波逐流,也不是破罐破摔大心眼,而是面对人生的心境,顺境时居安思危,逆境时坦然接受,学会等待,时间可以带走一切。
10.善良
善良是一种品质,有人说,愿你出走半生,归来眼神仍似少年,大抵就是纯真,善意,真诚,良知,有爱有情,也有温柔。
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为什么头条很多五十多岁的大妈认为自己长相非常年轻
我认为大妈们应该跟年轻人比气质,比学识。那才是大妈们的优势。长相怎么也不可能跟二十岁的比了。
女生是胖显年轻还是瘦显年轻
这个问题,主要是胖和瘦的尺度有多大,方能显年轻!
第一,先说胖吧,我有个同事,属于微胖的那种,五十左右的人,脸上一点皱纹都没有,稍稍发福的身材,再加上适当的打扮,非常有气质!她的一犟一笑,,温文尔雅,透露一个女人良好的修养!
第二:说说瘦子吧!一朋友身材高挑,无论穿什么衣服,都特别好看!特别是从背影看,宛若一少的感觉!不过,虽然身材好,但脸上写满沧桑,而且眼角的皱纹明显,尽管使用遮暇化装品加以掩饰,但一眼就能透露实际年龄!
总之:胖也不要太胖,那种膀大腰圆,虎背熊腰的胖子,当然不好看了!瘦也不要太瘦,太瘦穿衣服也撑不起来,一副骨头架子,有种饥饿的感觉,也不好看!
一句话:恰到好处吧!
年轻人三五成群,脸上洋溢着青春的气息青春指的是什么
大家好,我是梅子,很高兴回答这个问题,青春指的是什么呢?现在的我已步入中年,每当看到校园中那些意气风发的少年们,心里总是有一些感慨,那是对已经逝去的青春的一种感慨与惆然。
青春多么美好,读到青春这两个字,看到那些青春洋溢的面孔,就想起了自己的曾经和某些记忆。接下来看看梅子的视频 ,听听她的解答吧!
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年轻时的高圆圆和上了年纪的高圆圆,哪个更漂亮一些,你更喜欢她的哪个风格
都非常的漂亮,哪个风格也喜欢!
年轻的她,青春靓丽,纯真浪漫,是一个非常阳光的女孩。倾倒了无数幻想的男孩!
年龄大了的她,风格中充满了成熟的韵味,依旧是妩媚无限,光彩照人,风姿不减当年,反而比过去更让人垂涎欲滴。
不论是生活中的她,还是表演中的她,给人的感觉,女人味十足,性格随和,讨人喜欢,爱得执着。是无数男人心中的女神!