本文目录
- 当你想发泄的时候，你会做什么
- 通过什么方式宣泄情绪
- 如果你的男朋友被前女友当成发泄的工具，你会怎么办
- 把玩偶当成活着的，并习惯性跟它讲话，是不是有心理疾病
- 把对方当做朋友，却发现他把自己当成一个笑话，想发泄自己的情绪，在外地，该怎么做
- 你们是如何发泄自己不爽的情绪的
- 当你烦闷苦楚的时候你会以怎样的方式发泄出来
当你想发泄的时候，你会做什么
很多时候人都需要发泄，精神上的，生理上的，找到好的宣泄方式，会让生活中的酸甜苦辣，变得有滋有味！经历了40年的风风雨雨，坎坎坷坷，发泄是一种释放，是一种情感上的升华！总结几种方式不知道有适合阁下的没！
1:生活压力比较大，觉得有些吃不消的话，先放下面临的困难，找点时间，去郊外，或者离海边近的话去海边，或者去有山，有水，有草地的地方，先离开喧闹车水马龙的城市，去听听大自然的声音，也让你的呐喊或者一声叹息，让大自然听听，会有意想不到的效果！
2:去找亲人或者朋友，去给他们说，很多时候找到听众，找到理解你的人，会感动自己！让内心瞬间平静下来，豁然开朗。
3:去娱乐！当然是要自己喜欢的一些，最好的办法是ktv,去唱你喜欢的歌曲。那个时候喜欢的一定是适合自己感受的，感觉在唱自己内心的歌曲！除此之外，看电影，跑步，打球都是不错的选择！
4:如果是生理上的发泄，有伴侣的去找自己的另一半，单身的自己可以解决，其实不是那么难为情！性的发泄是人类最美妙，最有效的方式！
通过什么方式宣泄情绪
人生在世，哪能一帆风顺。正所谓，风雨人生。
遇到挫折时，我们难免出现情绪。那么，我们该如何宣泄这些情绪？
1、走在阳光里，让冰封的心回温。
不要把自己，困在屋子里。要走出去，走在阳光里。
你还有，很多的岁月，要去游历。眼前的困境，只是你人生的小插曲。
温暖的阳光，可以让你冰封的心，慢慢回温。
2、找你的知己倾诉，把自己了解的更彻底。
也许你很聪明。可是难免，偶尔，能医不自医。
听听知己的意见，也许只是一句话。就能给你，醍醐灌顶的感觉。
豁然开朗，耳目一新。那种感觉，真的很神奇。
3、进行一场长跑，让汗水带走那些坏情绪。
你可以，进行一场长跑。
长跑中。你会感觉，体力不支，气喘吁吁。你可以慢慢的跑，但是，不能放弃。
当你坚持到终点，你会发现。你的身体，热血沸腾。每一个，沉睡的细胞。都会被唤醒。
所有的坏情绪，已被吐纳出去。取而代之的，是你痛快的呼吸。
4、进行一场大扫除，给自己一个，舒适温馨的环境，休养生息。
一片狼藉的环境，会让你的心，更加烦乱。所以，不防给家里，来一次大扫除。
擦掉所有的灰尘，洗干净所有的一切。仿佛在收拾，你心里蒙的尘。
此时，再看，家里窗明几净。你最爱的绿萝，滴着水滴，展示着勃勃生机。
5、不要忘了，自己的爱好兴趣。就让它，还你波涛汹涌的心，一片宁静。
也许，你爱好写作，那就记下这一刻吧！某天再翻起，心境，定是，另外一番天地。
也许，你爱好书法。那就让它带着你，回忆自己的沉着大气。
也许，你爱好绘画。那就重温，你的耐力与细腻。
也许，你爱好音乐。那就听听，最对心的一曲。让它替你诉说，那些不为人知的委屈。
6、给自己一点甜蜜，送自己一点小礼。
不防，吃一点，甜的东西。它可以让你知道，这世间不止有苦，也有甜蜜。
只要，是你喜欢的东西。如果，力所能及。你可以把它买回去。送自己一点小礼。
心爱之物，总是有着惊人的威力。比如说，哄哄你。
最后，不要忘了。
乌云遮不住太阳，情绪，也很快会过去。带上你的微笑吧！
因为，人生，还要继续！
文/申语心 图片来源于网络
如果你的男朋友被前女友当成发泄的工具，你会怎么办
说真的。世界之大无奇不有。恋爱中的人智商为零。像闺蜜这样麻木去爱一个人的人大有人在。但是像前女友做这样毁三观的事情，能有多少女人能做的出来。女人都好好爱惜自己吧？不要去伤别人也不要去伤害自己。前女友这样的做法。你觉得你当别人是发泄工具。可有没有想过。其实被当作发泄工具的人是你自己。
把玩偶当成活着的，并习惯性跟它讲话，是不是有心理疾病
我有，总是喜欢跟 她 说话，认为 她 有灵性，一旦我找不着 她 我就会急坏，已经离不开 她 了，我也不知道为什么，大家都觉得我幼稚，前段时间还发生了有人把 她 恶意藏起来的事，我急得要死。。。我是不是有病。。。
把对方当做朋友，却发现他把自己当成一个笑话，想发泄自己的情绪，在外地，该怎么做
你把对方当朋友，对方却并不一定把你看得很重，这样的情况是很普遍的，没有必要太过气愤，也没必要继续和他做朋友！
1.你把对方当作朋友，肯定是他身上有某处闪光点吸引了你，这就跟明星吸引粉丝一样，最大的可能是这个人擅于伪装，擅于表现，但他表现的那一面不一定是真实的，所有才有涨粉脱粉之说，你发现他不好的地方了，就没必要再靠近他，再去维系朋友关系了！
2.对方把你当作一个笑话，也许是你将情绪放大后的感觉，但也说明你在对方心中没有得到对等对待，你把他看得很重，但在他心中却还没到珍惜的地步，太容易得到的都不容易被珍惜，这一点和爱情也一样，除了远离，并没有什么好的办法，毕竟发现垃圾，我们要么把它捞起来，要么远离，总不能把自己变成垃圾去搅合在一起进行报复！
3.友情上受到伤害和爱情、亲情受到伤害一样，心情肯定是极度糟糕的，发泄自己的情绪有很多种方式，你可以明确告诉你曾经多么看重他，如今他的所作所为多么让人心寒失望，从今以后大家桥归桥、路归路，别犯在你手上，如果还是发泄不出去，可以在道德和法律的界限内以其人之道还治其人之身！
4.跟你身边亲近的人聊聊天，这样的事他们肯定都遇到过，聊起来会有共情感，你就会好受些！
你们是如何发泄自己不爽的情绪的
个人来说，主要有以下几种方法：
1.看轻松的电视连续剧综艺节目与电影。很多时候坏情绪也就是当时那会儿来，找不到消遣发泄的方式，所以才持续逼着难受，看几集轻松的爱看的电视剧、综艺节目或电影，就很好转移了注意力，坏情绪自然而然就走了；
2.看爱看的书籍，书籍是最能解忧解惑的工具了，别说坏情绪，就算人生疑惑，你安安静静地看一段时间的书，慢慢积累沉淀，很多问题就迎刃而解了，因为书里有太多人的经历和建议了，总有些能解答你的困惑,抚平你的不好情绪；
3、画画练书法。这是很能静心的做法，不过得真喜欢才行，我画画和书法都一般，不过是喜欢，一有时间，或者偶感浮躁，就会拿出纸和笔墨自己慢慢描，也不在于把这些学精，纯属是让自己安静下来沉静下来，更好地思考和生活，当然画画练书法也是发泄坏情绪的办法了，对我来说。
4、一个人到附近湖边散步，看看来往的行人，会看到众生皆有烦恼，万事想开些，坏情绪自然过去了。
情绪不好时候，我极少约朋友，为了避免伤及无辜，哈哈。以上就是个人发泄坏情绪的常用方法了，谢谢～
当你烦闷苦楚的时候你会以怎样的方式发泄出来
感谢平台为我提出的问题，让我拥答题的机会！
人非神仙，都具有七情六欲；人非圣人，孰能没有烦闷苦楚？
但是当遇到烦闷苦楚的时候，每个人都应该通过各种方式来发泄，否则轻者伤心，重者伤身，更甚者抑郁自寻短见！
下面我来谈谈自己烦闷苦楚时的发泄方式：
一、当我烦闷苦楚时，抽烟。当我烦闷苦楚时，我会点燃一支烟，深深地吸上几口，慢悠悠的吐出。看着烟雾形成一圈圈，慢慢旋转消散，我的心态将会平静下来，思考着烦闷苦楚的前因后果，想想自己解不开的疙瘩，冲不破的网。心似双丝网，中有千千结。烟雾过，心境坦然星伴月。
二、当我烦闷苦楚时，写作。当我烦闷苦楚时，我会独坐电脑前，煮水浒、扯西游、话三国、叹红楼，或者情景交融抒情愁！回忆过往，笑谈今朝，展望未来，字字露真情，句句现烦闷，把烦闷苦楚化作诗文，大脑精力集中，心随笔走，一时间豁然贯通，烦闷苦楚化作烟云！
三、当我烦闷苦楚时，倾诉。当我烦闷苦楚时，我会打通亲人、同学或者朋友的电话，肆意的发牢骚，正所谓“牢骚满腹防肠断 风物长宜放眼量！”。亲情的百般抚慰，同学的群鸿戏海，朋友的不倦教诲，更能使我“不以物喜，不以己悲！”
四、当我烦闷苦楚时，散步。当我烦闷苦楚时，我会禹禹而行林荫间，悠悠散步小路上。抬头看看蔚蓝的天，低头听听自然界的音籁，望前途坎坷，却又充满诗意；想未来，老骥伏枥，却志在远方。正如：“灵魂不再无处安放， 躁动不安的座上客，守着我的善良， 催着我成长，所以南北的路， 从此不再漫长。”——《消愁》▪毛不易
五、当我烦闷苦楚时，打球。当我烦闷苦楚时，我会走进操场上，看孩童戏玩耍，与学生打篮球。跟着潮气蓬勃，意气风发，恰同学少年，耳濡目染，感同身受，才感觉“竖子欺吾年老，吾手中宝刀却不老！”。“人生得意须尽欢，莫使金樽空对月。天生我材必有用，千金散尽还复来。”——《将进酒》▪李白
六、当我烦闷苦楚时，唱歌。当我烦闷苦楚时，我会面对山村沟壑，扯开嗓子吼几声，歌声似“歌神”，难听胜过“狼嚎”！“闪闪青崖落，鲜鲜白日皎。洒流湿行云，溅沫惊飞鸟。”——《入庐山仰望瀑布水》▪张九龄
综上所说，当我烦闷苦楚时，有条件我会发泄；没条件，我创造条件也会发泄。发泄的方式多种多样，还有喝酒，跳舞，弹琴等，不再一一列举。
有诗为结论：我本将心向明月，奈何明月照沟渠。狂歌纵酒方才醉，带醉仰天诉我心。裳为霓虹衣作羽，飞升才好览无余。但恨此身绵薄力，不能遂汝金玉心。——《琵琶记》元代•高明
以上是我对该问题的简单回答，谨以此文与志同道合的友人共勉，不喜勿喷，见谅！
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