如今的互联网，“精神状态”成了大家的关键词。

在那些诸如“平静的疯感”，“自从发癫之后……”，“发疯果然管用”等自我调侃式的话题背后，是当下社会让人喘不过气的各种压力。

这也从侧面说明，有越来越多的人开始重视自己的精神健康。

刚好在最近，岛国日本出了一部短小精悍的新剧，就从这个话题说起——《Shrink～精神专科弱井医生～》。

这部剧改编自同名漫画，男主弱井医生经营一家小型精神病诊所，手下只有一名护士雨宫。

诊所虽小，但男主对前来求诊的病患十分负责，他通过自己的专业知识，帮助那些被精神疾病困住的人们，重新找回正常的生活。

整部剧采用“一集一病”的形式，讲述了三种当代都市不算特别罕见，但经常被人忽视、误解的精神疾病。

单亲妈妈雪村，这天早上匆匆忙忙送儿子去幼儿园后，就踏上了通勤之路。电车内摩肩接踵，她见缝插针地在手机上处理当天的工作。

忽然列车剧烈晃动，她低头去捡掉落的手机，结果弯腰的一瞬间忽然感觉胸口发闷、无法呼吸，仿佛下一秒就要当场暴毙，她匆忙下车后缓了好一阵，才了恢复平静。

好不容易到了公司，雪村匆忙准备发表PPT演讲，结果就在会议室关灯、拉窗帘的一瞬间，她又产生了同样的窒息感。

经过弱井医生的诊断，雪村的症状是典型的惊恐障碍，并伴有广场恐惧症。

另一边，人气拉面店店长谷山忽然出现情绪低落、疲惫迟钝的状态，不得不一连请假数日。

待这种抑郁状态缓解后，谷山又忽然陷入一种极度亢奋的状态，讲话大声、行为夸张，情绪激动时甚至会动手打人，这让他的妹妹担心不已。

妹妹求助弱井医生后，才得知谷山患有双向情感障碍，这种病表现出明显的抑郁和躁狂症状，严重影响了他的正常生活，拉面店也因为他的疾病发出了辞退通知。

有同样困扰的还有年轻女孩小山内，她在酒吧做夜场工作，最近遭遇感情不顺，被男友无情甩掉，工作也无心应付，动不动就跟客人吵架。

回到家里，父母并未察觉她的情绪变化，反而揪着学业、事业话题对她百般挑剔。

情绪坏到极致时，小山内就会割腕自残，直到情绪恢复平静。这样的痛苦状态周而复始，填满了她的全部生活。

朋友劝她去看精神科，也是在弱井医生那里，小山内才知道自己的痛苦，源自边缘型人格障碍。

这部剧最明显的一个特点，就是通过一个个普通的人物，把那些相对罕见、却又经常被忽视的精神疾病直白地展现在观众眼前。

在科普的同时降低人们对于精神疾病的偏见，消除去精神科求诊的羞耻感——

“人不会因为惊恐障碍发作而死，所以不需要过分担心。”

“双向情感障碍的治疗，很大程度依赖病人对自我病症的了解，并且需要做好与之共存的决心。”

“边缘型人格障碍的患者，一直都在与害怕被人抛弃的不安作斗争，若想摆脱这种痛苦，患者需要找到自己的心理症结。”

在三位患者正视自己有心理疾病之后，弱井医生接着会要求他们详细记录自己的情绪变化，这是一项琐碎的任务，也是患者了解自我的重要一步。

剧名中的Shrink，做动词时意为（使）收缩、（使）缩小，作名词（俚语）时意为精神科医生，这是因为精神科医生的工作内容，就是将患者妄想膨胀的大脑缩小回去。

可以说，《Shrink～精神专科弱井医生～》就是一场当代都市的精神治愈之旅。

剧中令人印象深刻的，是一组关于精神疾病和自杀率的数据——

日本大约有800万人罹患精神疾病，每12人中就有1人，美国的数据是日本的三倍，也就是每4人中有1人。然而，日本的自杀率却远超美国，排名世界第6。

在弱井医生看来，日本其实是一个潜在的精神疾病大国，根源就在于在国情、文化的影响下，岛国人民对于精神疾病的误解和污名化，导致了对精神健康的忽视，继而左右了自杀率的居高不下。

值得一提的是，这部剧在科普、治愈的同时，也深挖了每个精神疾病患者的患病根源，尤其是社会、家庭、成长等外部因素，特别能引起我们的共鸣。

比如单亲妈妈雪村，自从和不争气的丈夫离婚后，她就一人承担起父母两人的责任，然而越是想要做到最好，她的精神压力就越来越大，尤其是不得不向前婆婆求助时，她更加觉得自己没用。

被确诊为惊恐障碍后，雪村一度对狭小封闭的空间感到抗拒，导致她无法尽情地带儿子去坐摩天轮游玩，让她更加有挫败感。

再比如一直努力工作的谷山，从小就跟妹妹相依为命，被迫承担了照顾妹妹的重任，退学去打工赚钱，供养妹妹上大学，让他逐渐形成了强自尊的性格。

这种默默承受的家庭责任感，也被他带入到工作中，即便被无良的公司不停压榨，也不懂得给自己适当的喘息机会，最终诱发了双向情感障碍。

至于患有边缘型人格障碍的小山内，根源在于自己的原生家庭。

她的父亲就是边缘型人格障碍，在她的童年记忆中，父母曾经在大街上对她大发脾气、不管不顾。

这种被抛弃的不安焦虑，影响了她的内心世界，导致严重缺乏自信和安全感，看人非黑即白，情绪阴晴不定。

这样的心理疾病，逐渐影响了她的友情、爱情和事业，变成了格格不入的边缘人。

从他们的经历可以看出，所谓罕见的惊恐障碍、双相情感障碍、边缘型人格障碍，除了遗传因素，与社会、家庭、文化传统、生活方式也有着紧密的关系。

那些饱受心理疾病的人们，只有正视自己的困境，了解患病的根源，才能在自我认知中重新掌握自己的人生。

剧中的雪村、谷山、小山内是不幸的，他们因为各种因素饱受心理疾病的困扰，但某种程度上会说，他们也是幸运的。

因为他们遇到了负责人的弱井医生，让他们学会直面自己的疾病，重新建立与疾病共存的信心，找到了解自我、治愈自我的方法。

也多亏了有专业医疗机构的介入，他们有机会得到“量身定制”的治疗方案，重新获得融入“正常人”的生活当中。

同时，他们更加离不开家人、朋友的理解、陪伴和支持，有了友情、爱情、亲情的加持，这些曾经孤独的人们，才不会陷入孤单中不可自拔。

从这个角度来说，《Shrink～精神专科弱井医生～》已经远超一般的漫改剧、职业剧，豆瓣8.4的评价也在说明，弱井医生和患者们的治愈故事，不会止步于这短短的三集。

算上去年聊过的8.9分韩剧《精神病放也会迎来清晨》，近两年同题材的剧，我们的“隔壁邻居”已经在大胆探索了。

真希望同属于东亚文化圈的我们，也能拥有如此直面现实的治愈暖剧。