半夜睡不着打开手机，就刷到潘展乐拿下100米自由泳金牌的视频，46秒40——这个打破世界纪录的成绩，让全世界人都瞠目结舌！

场外的女解说员仿佛在演我，后半程已经放弃解说了，全程在激动的、甚至声嘶力竭地“啊啊啊”尖叫，真的是燃爆了！

看着电视里潘展乐意气风发的样子，网上又来了一波对“游泳运动”的大讨论，当中一个热议话题很有意思——

怎么浙江的游泳这么强悍，以前有孙杨，叶诗文，罗雪娟，现在有汪顺，潘展乐，徐嘉余……人才辈出。浙江人到底有什么秘诀？

没错，我们浙江人就是游泳要从娃娃抓起的，游泳也纳入了中考（不是必考项目，长跑/游泳二选一），夏天的保留项目就是要带着娃去泳池里泡一泡，小区和少年宫的游泳培训班名额大家都是疯抢的！所以好苗子层出不穷。

一大早睡醒，我也是被勾起了对游泳的热情，就给儿子班上一个同学的妈妈发消息，想着说约一下去游泳馆玩。

结果那个妈妈过了很久才回复，原来，她家娃最近感染了病毒，就是上了几节游泳课后感染的，反复高烧四五天，折腾得她身心俱疲。

经她一提，我想还真是，周围得了这种病毒的还真不少，感染人数是去年的7倍。

而且很多孩子是在游泳后感染的，突发高烧，还会伴随呕吐和腹泻。

小上有很多妈妈，纷纷晒出自家孩子“中招新型毒王-腺病毒”的经历，没有特效药，只能硬扛，还要注意并发症！

看到这里，是不是心里已经发慌了？那还能不能去游泳池了？

01

泳池成高危区，还能不能去了？

游泳池、水上乐园等场所会成为腺病毒传播的温床，这是因为，腺病毒的生命力很强悍，可以在室温下稳定存活数周，而阴暗、潮湿、拥挤的环境，更是腺病毒繁殖和传播的“天堂”。

室内游泳池缺乏阳光直射，湿度大，夏季人又特别多，如果没有严格地用紫外线或者含氯消毒剂消毒，一旦有腺病毒携带者进入泳池，病毒就会迅速扩散。

腺病毒的主要传播途径有3种：

飞沫传播、粪口传播、接触传播。

这其中的接触传播，就包括通过眼结膜（如游泳池水）或皮肤微小伤口进入人体。

很多人小时候都得过“红眼病”，就有可能是感染了腺病毒，只是症状轻微，过一阵子就好了，不会特地去做病毒检测。

不过夏天不带娃去玩水是不可能的，为了最大程度规避腺病毒的侵害，建议有三点：

1.尽量选择具有卫生许可证的游泳馆；

2.人多拥挤的水乐园一定要少去；

3.注意观察水质情况。

辨别好水质的几个简单方法包括：

看颜色：干净的池水，应该呈现明亮的浅蓝色；

闻气味：贴近水面闻气味，如果能闻到淡淡的氯气味道就是合格的；

检查循环：注意泳池底部的出水口，如果源源不断进出，说明水循环消毒装置正常运行。

当然，即便选了好的场馆，还需要记得提醒娃做好两件重要的事：

务必戴好泳镜、泳帽；以及游泳后把身体冲洗干净。

02

腺病毒不是“大魔王”但对娃杀伤力极强

腺病毒不是什么新型病毒，我想很多人之前也听过它的“大名”。它也不是横空出世的“大魔王”感染后的症状严重程度，可大可小，与感染者的年龄和免疫功能有很大关系。

但由于孩子的免疫系统发育尚不成熟，缺乏相应的保护性抗体，因此一旦感染，更容易发展为重症。

这也是我特别想提醒爸妈的，这个病毒对儿童的“杀伤力”是很强的，千万不可掉以轻心。

如果孩子从泳池回来出现不适，宁可戒备心提高一些，也不要误以为是感染了小感冒而拖延时间，腺病毒感染对儿童来说，是有可能会致命的！

儿童感染腺病毒后的常见症状如下：

-会出现反复且频繁的高热，多在39℃以上。

-退热后很快复升，持续约1周左右，有时甚至服用退热药也难降至正常温度。

-同时还有拉肚子、呕吐、咽痛、眼红、精神萎靡等症状。

如果是轻症的话，会在一周左右退烧，鼻塞、咽痛、喘息、咳嗽等症状也会随之消失。

如果是重症，反复高热会持续长达2—4周，最高体温可能会超过40℃，甚至会出现呼吸衰竭、中毒性脑炎或脑病、急性呼吸窘迫综合征、脓毒症、纵隔气肿或皮下积气、胃肠功能障碍等症状。

最常见的重症表现是肺炎，病死率高达10%，就算病情好转，也可能会留下严重的后遗症。

所以娃最近一旦出现腺病毒相关的症状，那一定要及时去医院做排查（也可以在家约一个上门检测服务）。

针对腺病毒的检查手段，主要有三种：病毒培养、抗原、核酸。

其中，首选核酸检测，结果出来得快，敏感性也比较高，结合临床基本可以诊断出是否有感染。

03

切记，不要在家乱吃抗生素！

感染腺病毒后，有没有“特效药”可能自己在家吃完解决？

目前没有。

大部分腺病毒疾病是自限性的，一般5—7天左右，症状就会消退。

如果孩子有发烧症状，高烧情况下可以先做退烧处理，口服布洛芬或对乙酰氨基酚退热，同时多喝温水或口服补液盐，防止脱水；

如果有咳嗽症状，可以口服化痰药，或者进行雾化，缓解不适；

鼻塞，可以使用生理性海盐水洗鼻……

通过开窗通风、紫外线灯照射、喷洒含氯消毒液等方式进行消毒，避免传染。

切记，不要使用一些多余的药物，如抗生素、抗病毒药物（干扰素、奥司他韦、抗病毒口服液等）。

因为腺病毒可能会引起儿童扁桃体肿大、化脓，同时炎症指标高。很多爸妈一看到这些“典型症状”，就认为是细菌感染，急着用抗生素。

但抗生素对腺病毒无效，最后不仅贻误病情，还对孩子的肝肾造成负担。

最重要的还是务必要保持观察，如果出现以下情况，还是及时去医院做化验排查。

1、呼吸急促。平静时观察 1 分钟：小于 2 月龄≥60 次／分；2 月龄~1 岁≥50 次／分；1 岁~5 岁≥40 次／分；5 岁以上≥30 次／分。

2、出现三凹征：吸气时胸骨上窝、锁骨上窝、肋间隙向内凹陷。

3、高热不退、频繁剧烈咳嗽、精神萎靡或异常烦躁、反复呕吐腹泻、尿量少尿色深、皮肤黄疸、进食困难、反应迟钝等。

针对重症患者，医生会在权衡考虑后，使用西多福韦、brincidofovir，这两种药物可能对腺病毒有用。

但西多福韦肾毒性比较大，brincidofovir还在研究阶段，因此不到不得已的境地，是不推荐使用的。

还有一点值得注意的是，2岁以上的健康儿童，因为感染腺病毒而引发肺炎的情况很少。

所以，如果年龄较大的孩子患上肺炎，同时腺病毒阳性，也不意味着肺炎一定是腺病毒引起的，最好多做一些病原体检测，排查病因。

04

没有疫苗，一定要做好防护

目前，预防腺病毒感染，是没有可用的疫苗。只能靠我们养成良好的生活习惯，来进行预防。

1、在外活动后回家要及时洗手，不要频繁用手揉眼睛、咬指甲，室内勤通风。

2、腺病毒对酒精、乙醚等消毒剂不敏感，须用紫外线灯照射30分钟以上，或用含氯消毒液（84消毒液稀释）才能杀灭，在进行日常消毒时要特别注意这一点。

3、两岁以下儿童尽量少去游泳馆、水上乐园等场所，必须去的话，要做好防护。

4、作息规律、均衡饮食、适量运动，增强身体免疫力，抵挡病毒入侵。

最后我想说，无论如何，一定是预防大于治疗，所以最近大家还是稍微提防一点。但确实孩子的活动也需要，所以如果真的防来防去还是被感染了，那就坦然接受，孩子成长的道路上，难免会有与病毒“短兵相接”的时刻，每一次感染病毒，都是一次免疫系统的“历练”，正是有了这样的历练，孩子的免疫力才越来越强大。

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