《玫瑰的故事》播出过半，观众要被玫瑰第二段恋情气出乳腺炎了。

林更新扮演的“前夫哥”方协文，婚前婚后两副嘴脸。

婚前他对黄亦玫无比体贴、温柔、细心，可婚后不久，便暴露了他控制狂、凤凰男的本质。

他擅自做主替玫瑰辞职，不打声招呼把妈妈接进家里，和妈妈一起指责玫瑰，因为玫瑰的前男友屡次跳脚……

观众们一边生气，一边也不理解为什么玫瑰会看上他，似乎玫瑰每段恋情都可以不管不顾全情投入，把自己的一切all in进去，敢爱敢恨，哪怕踩坑也绝不后悔。

有人说这是因为玫瑰有家庭作后盾，父母开明又家境殷实，她的人生有极高的容错率，她不怕犯错，错了也有人兜底。

如果玫瑰是个小镇上的平凡女孩，碰上一个不靠谱的男友都能脱层皮，哪会这么容易抽身。

她不怕走弯路，所以敢于尝试、敢于享受爱情，一般女孩可就别指望这份幸运了。

诚然，玫瑰的容错率确实很高，但这并不是殷实的家庭背景带来的，而是她高能量的内心、清醒的认知带来的。

我们无法保证自己每一次都清醒，每段关系都顺利，遇见的每个人都美好，所以许多女生不敢进入关系，倡导“不婚不育保平安”，可内心依然怀有对爱情的向往。

想爱又不敢爱，喜欢某个人又怕被伤害，这让我们陷入严重的内耗之中。

提升关系里的容错率，会让我们更敢于投入、敢于去爱，即便暂时识人不清也没有关系，再糟糕的关系都不会毁掉我们的人生，我们随时都能擦干眼泪，内心清爽地出发。

而容错率更多是心态、内心容量上的扩容，就算没有殷实的家庭背景，我们也完全可以提高自己的容错率。那么，具体应该怎么做呢？

01

培养自己翻篇的能力

我越来越发现：在关系里，识人的能力、与人相处的能力固然重要，翻篇的能力也很重要，但许多人在翻篇的能力上是非常欠缺的。

有一些女生在一段关系里遭遇了渣男，好不容易脱身离开，但从此却一蹶不振。

她们要么高度怀疑自己，自暴自弃，觉得一定是自己不够好、不够优秀才被人伤害，自己不配拥有美好的爱情，所以干脆再也不要接触男人了。

要么对爱情保持警惕，开始怀疑一切男性，认为“男人没一个好东西”、“靠近男人会变得不幸”，把男人全部想象成洪水猛兽。

过去的伤害变让她们开始害怕爱情，她们从此沉溺在了过去。

而翻篇，则是弄明白，过去是过去，过去无法影响现在和未来。

虽说道理大家都懂，但真要做到“过去的就让它过去”依然是很难的，翻篇需要我们建立起自我价值感，把自己的内核稳定下来，不要因为男人对你的态度就改变了对自己的看法，就怀疑自己差劲、不值得被爱。

不要把自己的价值和恋情是否成功绑定在一起，明白恋情失败有着多方面原因，就算自己确实识人不清，只要吸取教训就好，而不是一蹶不振、怀疑自己。

就像黄亦玫和前任庄国栋的感情，这份失败的恋情确实也会让她受伤，但她从不会停留在过去，不会反复思考自己当时怎么不能成熟一点，为什么识人不清。

而是立足现在，把注意力集中在自己当下真正想做的事情上，想学习什么就学什么，想过什么生活就去体验，大不了重新开始。

02

自己为自己的人生负责到底

如果你总是认为女人的幸福必须由男人负责，那么你在关系里将无比谨慎、小心翼翼，害怕行差踏错。

尤其在伴侣的选择上，你对他寄托了全部期待，连自己的人生都托付给他，你自然不敢轻易开始一段感情。

可是谁能预知未来呢？人和关系都是会不断变化的，我们再怎么学习识别渣男、鉴别好男人的知识，也无法保证每一段关系都能善终，每一个对象都靠谱。

我们是无法掌控别人的，唯一能掌控的只有自己。如果我们把希望都寄托到男人身上，那么我们的关系就会非常沉重，男人也会感受到重重压力。

我们不敢轻易结束，更不敢轻易开始，因为爱情之于我们成了碰运气的赌博，每次都要撞大运求一个好结果，那么我们的容错率自然是很低的。

可如果我们能承担起自己的责任，自己为自己负责，那么我们的心态就会轻松很多。

如此，我们就成了关系里的主动者——主动筛选对象、维护关系、检验关系。

如果关系不合适，我们也能勇敢地结束它，而不是一直被关系拖累。

我们自己的人生自己负责，自己的道路自己走，这条路不合适，就掉个头、换个方向继续走，总有一天会到达我们想去的彼岸。

当你成为自己人生的舵手，方向盘掌握在自己手上。想停留就停留，想出发就出发，错了又怎样，不过是另一段风景。

03

专注于自身成长

敢于犯错、容错率高的人还有一个共性：无论经历了什么，遭遇了什么，她们都能专注于自身成长。

她们像海绵一样在每段关系中汲取养分和力量，让自己越来越成熟、丰盛和自由。

也就是说：对于她们来说，关系并不是终点，只是一个过程，维持一段关系也从来不是她们的人生目标，她们的目标只是让自己成长起来。

她会在关系里学习如何觉察自己的创伤，了解自己的深层需求是什么，探索自己的思维模式和处事模式，学习如何与人进行平和地沟通，学会看见别人和自己的情绪……这些比嫁给某个人更为重要。

所有你体验过的、学习到的，都会内化成你的一部分，帮助你在未来的道路上越走越顺利，越来越轻松。

当你有了这种心态，恋情将没有成功和失败的分别。所有的一切不过都是去体验、去爱、去受伤，而伤口也会变成最坚固的铠甲。

经过成长的你，以前或许会为了伴侣不回短信、不接电话、痛哭一整夜，但现在的你将无悲无喜，冷静地继续做好你该做的事情。

回头去看以前那些让你痛彻心扉的过往，你只会感觉“轻舟已过万重山”。

你甚至会感谢这些经历让你成为了一个内核更加稳定，内心更加强大的人。

容错率越高，你的体验就越丰富，你的智慧和勇气就越多。带着这些智慧和勇气，你将在职场、社交、亲子等多个领域都更加游刃有余。

就像《玫瑰的故事》里的黄亦玫，再多失败的过去也无法磨灭她的光芒，她依然会坚定地走在自己的路上，走向更加广阔又自由的人生。

作者 | 止水 疗愈师，拥有中科院心理咨询师资格证，IHNMA 国际催眠师资格证，致力于探索人性的深邃与伟大。

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