一个女人蕞好的状态就是，眼里写满故事，脸上不见风霜。

比如54岁的王菲，身上好像永远住着一只少女，什么时候都水水嫩嫩。

久未营业的天后，只随便一亮相，就惊艳了众人：

身材高挑、细腰直肩，身上没一丝赘肉，皮肤细腻紧致，气质干净又少女……网友直呼王菲宛如不食人间烟火的气质仙女。

69年的王菲，在高清镜头下依然能保持这种状态，真的可以说非常令人羡慕了。

然而，如果你看过王菲的早期图，你会发现，冻龄女神都不足以概括她现在的状态，明明是 「逆生长」「越变越美」 ：

比我们年龄都大的王菲，是怎么保持身材，容颜不老的呢？

其实，她的美并不是天生底子好，不信你看，王菲曾经鲜为人知的故事……

王菲2度怀孕时也胖过，蕞胖时体重达150斤！当时有照片爆出来！

仙气全无，像不修边幅的家庭主妇

这还没完，2013年，王菲人生第2次婚姻又失败，连孩子也判给了前夫。

还经常被媒体追车堵截，还被抨击“自私”“对孩子不负责”。

压力焦虑、负面新闻缠身，她一下老态尽显——

皮肤松弛：整张脸松弛下垂，气色苍白，法令纹明显； 身材发福：胸臀下垂、腰腹松弛、整个人变得水肿不再纤细。

发福的同时，也迎来了颜值蕞低谷：眼袋、双下巴、法令纹、皮肤粗糙、气色暗黄……全跟着来了。

身上的骨头像挂不住肉，止不住地下垂，明明不到40，看着却像年过半百。

这个规律没有女性可以例外，无论你45岁、35岁还是25岁。

出于自身的爱美，想突破形象、走出心情抑郁的低谷，她尝试自我改变：

◆ 为了“瘦”，饭量骤减，没想到先吃出了皱纹和衰老；

◆ 不吃肉、做医美，可没有胶原蛋白补充，皮肤没弹性，耷拉在大骨架上；

◆拼命跑步运动，整个人累出疲态，人看起来更丑！

后来医生告诉她，状态差是因体内经络脉轮堵塞，让身体陷入了恶性循环！

随年纪增长，人所受经历包括指责、控制、拒绝、挫折、伤害、压力、难过等，长此以往，使原本活泼、自由、纯真的生命能一次次受挫打压，造成能量封存，“冻龄根基”毁坏——经络脉轮。

经络脉轮疏通：气色红润皮肤水润，代谢快，消化吸收好，多吃不胖，精神十足，逆龄生长； 经络脉轮堵塞：肌肉紧张、僵硬、结缔组织缩短、肥胖、疼痛、慢性能量衰减；代谢变慢，内分泌失调，脸黄长斑，动不动生病，手脚冰凉，便秘早衰……

一般运动根本无法锻炼到经络脉轮，但脉轮瑜伽却能调整激活从头顶心到会阴脊髓的三脉七轮正位，充分刺激人体七个能量中 心，使他们平衡和谐运作。

于是王菲在好友刘嘉玲的带动下，开始练经络脉轮瑜伽：

✔ 平衡三脉，红润肌肤：疏通经络，在皮肤、肌肉依次松开情况下，深入结缔组织，加速毒素排出，灵活畅通脊柱，体态轻盈有活力；淡斑祛痘，赶走暗沉；气色红润，肤若凝脂。

✔ 疏通脏腑，消除赘肉：调整平衡海底轮、生殖轮、脐轮、心轮、喉轮、眉心轮和顶轮，按摩全身脏腑，排走陈年毒素，促进消化和内循环，加速脂肪代谢，腰臀紧致，身体消肿……

✔ 三轮七脉，抗衰强身：加速气血、元气流通，调整体质，美颜美体，抗衰强身，提高心脏供氧率，赶走身心灵郁闷，体内元气不绝，抵抗病邪，从根源疗愈於堵脉轮做逆龄美人。

简单几个体式，一点不枯燥、疲惫，反因按摩、刺激了五脏，感觉全身能量在流动，毒素、废物不断排出，元气十足，心情豁然开朗，全身舒爽！

比单纯暴汗、刮痧按摩、药物干预的效果，来得更快速、更彻 底。

之后王菲不再吃药打针，每天仅练上10来分钟，舒缓平和的练习中，打通三脉七轮，疏通经络、舒筋活血、开肩拉背、放松身心。

打通三脉七轮后，皮肤状态也是一绝：气色红润，肌肤水嫩透亮，逆龄生长回颜值巅 峰。

舒缓平静的脉轮瑜伽，拉长了筋骨提高了代谢，还让她不知不觉练出 紧致、纤长、挺拔 的身材曲线。

在和97年的女儿合影里，仿佛窦靖童同龄人！ 54岁，成功美过24岁。

之前有网友质疑王菲”年老“，根本不适合代言内衣。

如今“露背回眸照”一出，直接打脸：天后的背，我永远练不会！

也难怪阅美女无数的“富二代影帝”谢霆锋，20年后重逢她依然倾心，重新挽起她的手，10年了从未变心。

除了王菲，娱乐圈不少女神都偏爱经络脉轮瑜伽，来纤体冻龄，省时又省力！

被陈建斌夸“仙女下凡”的梅婷坚持练习经络脉轮瑜伽，打通三脉七轮，强健五脏，闪婚2次，倒贴全副身家后，生了二胎也精力十足。

身材紧致，皮肤细腻有光泽，扮演20岁少女与小鲜肉热舞毫无违和感。

王子文经历未婚生子，事业低谷，后接触了经络脉轮瑜伽，排走心中浊气，强体抗衰，逆龄十八少女。

还有41岁殷桃，因练经络脉轮瑜伽，直接撩倒鲜肉，光一个背影就让人浮想联翩。

可以说，女神们打败岁月的背后，都离不开这个能一次解决女人衰老源头问题的经络脉轮瑜伽！

为什么保持几个简单动作，却能疏通经络，唤醒脉轮，由内而外焕发年轻态？

普通人也适用吗？具体怎么练？

几经波折，我们终于请到了经络脉轮瑜伽老师——王蕊。

为你揭开经络瑜伽的神奇内幕，你一定不要错过！

点击下图，领取经络瑜伽教程

她是20年经验的经络瑜伽先行者

年过40岁依然元气不减

王蕊老师↑↑

20年瑜伽教学经验
《瑜伽杂志》特邀撰稿人
亚太国际瑜伽协会瑜伽导师

作为5000w用户的瑜伽导师，拥有20年的瑜伽教学经验，线上授课时长累计6000+小时，学员遍布五湖四海。

但她蕞令我佩服的，还是对于钻研瑜伽的坚持和执着。

从20岁接触瑜伽起，她就跟随国内外多位老师学习各流派，擅长阴瑜伽、阳瑜伽、能量流瑜伽…可以说是集百家之所长。

也正因为有着丰厚的瑜伽知识和实战经验，她开始反思各种瑜伽流派的缺陷。

她发现，如今市面上的很多瑜伽，都只注重身体外部肌肉、骨骼的锻炼，却忽略了人体内部的调理。

于是，王蕊开始翻阅各种中医古籍、养生书目，找寻可以从内部调理身体的方法。

一次偶然的机会，她来到了道教先地——终南山，并认识了被称为“终南天师”的木南道·长。

在一番交流之下，她才得知女人内调的秘密：

人体有“奇经八脉”，经脉是人体能量的中 心，所谓能量中 心，即气能、血管、神经丛、五脏六腑聚集的地方。

它是人的生命能控制中 心，直接控制着各项激素的分泌，是影响人体变老变胖变丑的关键。

如将体内经脉与房屋做类比：

不同经脉就像不同的房子，它需要阳光、温度、舒适度、新鲜的空气。

如果有一条经脉堵塞了，就如同在一间屋子中，有一间房子杂乱无章，无处下脚，长期以往，自然影响心情、运势……

一旦经脉受阻、失衡或者卡住，能量循环就会受阻，就无法向腺体、脏腑、经络、骨架关节传送足够能量，进而造成内分泌失调和机体的疾患。

比如会表现为自我封闭、无法集中精力、焦虑、筋疲力尽、无精打采、消化不良等；

体内致胖因子堆积，降低体内毒素代谢，积攒的毒素反馈到脸上，色斑，痘痘，皱纹横生……加速致病因子成倍增长。

所以与其锻炼四肢，不如先疏通内分泌调节通道——经络。

在王蕊的虚心请教之下，木南道·长终于将道家的运气内调功法传授给她。

结合中医穴位，和运用推、拉、扭、伸、揉、推、压、松等功法，轻松让气血上至百会、下通涌泉、达于四梢。

在学习的时候，王蕊发现，这种内调功法，居然和来自印度的脉轮瑜伽有异曲同工之妙！

古印度有言：脉轮堵，则百病生。

三脉七轮掌管着人的生老病死、喜怒哀乐。

以脉轮为基础的瑜伽，目的在于发现钥匙，打开内在殿 堂的每个房间，唤醒内在能量；

并运用解剖学透过骨头、肌肉和器官描述人体构造的基础上，用脉轮系统的七个精微能量中 心，来雕刻由内美到外的身心灵。

如果说道家功法提供了路径，脉轮系统就是S美瘦身材的精 准地图。

于是乎，王蕊将脉轮瑜伽与中医内调功法结合在一起，自创出经络脉轮瑜伽。

相比其他瑜伽流派，经络脉轮瑜伽更多的作用于内脏器官、经络、筋膜组织等部位，有助于疏通经络、补气养血、唤醒内在能量，实现阴阳平衡。

带着自己研发的这套瑜伽，王蕊参加了世界瑜伽大会，震惊了无数瑜伽界的大神。

甚至被外媒点名称赞为：来自东方的神秘力量！

回国后的王蕊开始大力推广经络瑜伽，很多知名网红、明星大咖，都成为了她的学员。

很多学员只通过短暂的练习，就获得了非常好的效果，好评无数！

而王蕊还有更宏大的愿景，她希望可以帮助到更多的女性，通过努力收获美丽的人生。

于是，主动联系到了简知，并提取经络瑜伽的精髓，整合为线上课程。

经过近两年的打磨，上百次的迭代，终于研发出了这套线上课程——《6天经络瑜伽训练营》

抱着做公益的心态，王老师决定将她的心血赠 送给简知粉丝（仅象征性收取1元门槛费用，确保你真想来听）

中国养生瑜伽女王自创

更适合中老年人的自然养生法

道家内调功法+现代瑜伽

每天15分钟

通经健体、疏经内调、舒经回元

动作轻柔简单，70岁也能轻松跟练

市场价499元

今天只收你9.9元门槛费

（仅有100个名额）

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针对中老年女性设计的轻松养生瑜伽

提升体质、缓和疼痛，打造优雅气质！

说起瑜伽，大多人先联想到的是高难度、动作累、入门难。

但内分泌经络瑜伽则正好相反，作为专门针对中老年人心脑打造的养生型瑜伽，它主打的就是两个字——“轻松”。

01图示拆解教学，学得轻松

课程没有深奥的理论知识，复杂的动作体式，从经络穴位入手，讲通关键的养生要点。

用简单易懂的语句拆分每个动作，配合模特制作成示意图教学，正式练习时长小于10分钟，很轻松就能学会。

更有社群助教为你点评调整，实时在线答疑。学-练-评-答，为你的健康保驾护航。

02道家柔和功法+瑜伽，练得轻松

市面上很多瑜伽课程主张暴汗、暴瘦，只注重功效性而追求难体式。

这对于身体脆弱的中老年人来说，很容易造成拉伤，甚至会损耗气血。

而经络瑜伽，则采用道家内调功法作为基础，动作轻缓简单，不跑不跳，无需器械，轻松就能坚持，可起长期调节内分泌之效。

03针对中老年人身体结构，轻松起效

俗话说“人过40天过午”，就是说人过40岁已经过了大半辈子，就好像太阳过了中午，阳气不足了。

正好符合《黄帝内经》所讲“人过四十，阳气不足，损与日至”的生理现象和病理趋势。

练习经络瑜伽，疏通经络气血外，还可以补充阳气，达到：

提升体质：伴随着瑜伽的跟练，练习者的体力会大幅度提升，吃饭都香，上楼再也不用休息半天了！

缓和酸痛：养生瑜伽通过缓和身体姿势、促进血液循环和缓和压力，有助于缓 解关节疼痛，减轻相关炎 症。

提高睡眠：放松身心、缓和焦虑和舒缓紧张的神经系统，晚上倒头便睡，一觉到天亮。

除此之外，这门课程还在授课形式上进行了创新，不再是枯燥的录播课，而是而是以社群+直播为主的训练营模式。

每次直播教学完后，不仅可以无限次回放，老师更会在线专门答疑指导，一对一交流，确保你领悟到每个动作的精髓。

群内还设置打卡提醒和贴心督学，让你在良好的氛围下学习完整个课程。

相比动则几十节的传统网课，不仅省时省力，效果也丝毫不差！

不信？看看群里学员们的效果反馈，你就知道经络瑜伽有多厉害了！

@40岁 小米 全职主妇

跟练两个多月，疯狂掉秤20斤！原来大腹便便的肚子，肉眼可见瘦下来，臀部变翘了，连马甲线都隐隐浮现！

@张萍 44岁 会计

常年盯着电脑，颈椎病严重，晚上还常失眠。幸亏遇到王蕊老师，教她简单又好用肩颈经络体式，练了不到1个月，不仅睡得好，连气色都变好了。

@王姐 65岁 退休职工

膝关节痛得上2楼都难，出门都快坐轮椅了。后来女儿给她买了王蕊老师的线上课，跟着拉伸腰腿、按摩穴位，现在也能跟姐妹出来跳广场舞啦！

如果你：

时常精力不济，没怎么动都感觉累

经常身体酸痛，想从源头调理虚弱体质

免疫力低下，想强健体魄少生病

关节酸痛难以剧烈运动，想舒缓养生

那么你一定不能错过这门《6天经络瑜伽训练营》！

跟对老师，练对方法，零基础也能轻松健康养生！

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