最近庆余年2上线，大家都看了吗？火的不只有剧情，还有很多周边梗。

比如有一场范闲中毒的戏，被网友笑称这要么是在生孩子，要么就在要孩子，一整个搞得人心黄黄。

还有人拿他媳妇联动玩梗：臣妾告发熹贵妃私通，秽乱后宫，罪不容诛。

不过相较于这些，有一点言言可能更关心，那就是相较于第一季，张若昀的脸，怎么变的这么高清了？ 褪却了圆润的肿胀感，棱角分明一整个皮贴骨。

气质上也来了个大跃升！直接从第一季“奶奶养大的大胖孙子”进阶成“清冷京城贵公子”。

人的轮廓五官变得高清，整体看上去就会更加气质有魅力，那普通人该如何消除面部模糊，进阶成高清脸呢？

01

快速消肿大法安排！

饮 食

想要高清脸，体脂一定不能高。日常饮食要注意少油少盐，比如做菜时可以用少量的油，比如可以用喷壶薄薄喷一层。

如果觉得麻烦也可以直接水煮菜，里面不要放盐 （体内盐少了，身体锁水能力变弱，就不容易水肿） ，可以用一些零糖零脂少盐的酱料。

这样一方面兼顾身体营养摄入需求，另一方面也不能太苦了味蕾。

早、午餐不用断掉碳水，但尽量换成慢碳，比如杂粮饭、紫薯、红薯、玉米等粗粮都可以。

再就是饮水时间需要注意，明星有上镜需求，他们在晚上6点之后就控制自己不再喝水，咱们普通人不需要那么苛刻，如果不是第二天有重要活动见重要的人，在晚上8-10点之间就不要再摄入水分了。

关于水肿这事儿，言言重点要提一嘴，有人觉得水肿就应该少喝水或不喝水，这其实是错误的！

水肿指的是新陈代谢功能不佳，钠离子滞留在体内导致水分无法排出，导致身体变得肿胀。

不喝水反而会令你的身体觉得你缺水了，进一步会放缓新陈代谢，身体内的盐分无法排出，就可能会加剧水肿问题。

运 动

一周至少2-3次有氧运动，增加排汗量就能帮助缓解水肿，帮你的脸部轮廓速速让从模糊恢复到清晰。

那对于经常熬夜还得早起的水肿早八人来说，还可以试试虞书欣的去水肿大法哟！

02

借助科技与狠活儿

再就是面部的平整度也会大大影响一个人的高清度，比如面部的一些浮肿、沟壑，比如泪沟、鼻基底凹陷、口角囊袋（随着年龄增长，很多人嘴角外下侧的部位会出现突出下垂的皮肤组织）双下巴等等使用护肤品很难有效改善的问题。

而它们也都是让你面部状态变得不清晰的很重要原因！

▲平整度高VS平整度低

这时就需要动用“科技与狠活儿”的力量啦！比如泪沟可以选择进行微创手术来填充（现代整形医学可以通过自体脂肪填充或注射玻尿酸来填充凹痕），或者吸脂等医美手段来针对性解决问题。

详细可以回看言言之前写过的一篇文章，传送门：

如果实在怕疼，咱也也可以利用化妆“光影艺术”来调整面部凸起和凹陷之间的色差，让皮肤从视觉上看起来更加平整，参考毛戈平老师的光影大法～

03

妆发改造不能少

再来就是通过调整妆发来改善面部折叠度，让面部外轮廓内收、内轮廓更加立体，就可以通过增加面部的精致感，而提升一个人的整体清晰度。

面部折叠度不高，通常会有以下2个问题：

脸大五官小

拉长眉形将眉峰靠后画眉，可以减少颞区留白。注意着重高光，增加t区立体感。修容时采取少量多次自然过渡到手法，让妆面立体度增加，脸就会看起来变小。

五官分散不集中

如果是面部五官分散不集中，那就想办法提升五官的存在感。

比如可以尝试饱满的卧蚕和大面积的腮红，进一步缩小面部留白。记得画卧蚕一定要注意晕染，不要画两条直愣愣的线。

眼珠小可以尝试戴美瞳，嘴唇薄的可以适当的把嘴唇加厚，比如可以用水光感足的唇釉营造出饱满的双唇。

那在发型上，可以通过打造高颅顶和增加颞部饱满度、修饰颧骨的八字刘海来修饰脸型。

比如庆余年2的张若昀，在调整了发型之后，整个人看起来也更加精致清晰。所以想要美的更加清晰的糖精们，可以尝试做起来哦！

最后言言想说，美的标准从来就是多样的，没有哪一种才是真正的美，也没有让大家服美役的意思。

只要不是屈从于外界的标准和凝视，并在求美过程中处于主体性地位，咱就不是服美役～记得点个“在看”再走哦！

本期互动奖品

你有面部不清晰的问题吗？最想改变哪儿？

在看+点赞+留言三连，随机抽2名幸运糖精各送相宜本草白柳皮控油轻透晚安粉饼1份，次日文末置顶留言开奖！