本文目录

• 谈谈卫生与健康普通话5分钟
• 普通话考试自由说话的60个题目.
• 普通话考试的第四题的题目有那些
• 普通话以谈谈卫生与健康为题150字
• 谈谈卫生与健康普通话三分钟 m.51test.net
• 普通话水平测试话题内容
• 普通话考试中命题说话如果想不出那么多内容和不知道该说什么该怎么办

谈谈卫生与健康普通话5分钟

民以食为天，足见食物对人们的重要性与不可缺少性。病从口中入，说明食物的卫生对身体健康的重要性，不良的饮食卫生很容易使得人的身体生病。其实卫生是处处都需要注意的，在路旁、街头、小巷里面就有很多油炸、臭豆腐之类的东西，我觉得最好就不要去买，因为你不知道他们是用什么来制作的，而且没有卫生保障，吃了很容易生病的，甚至出现头晕。拉肚子等症状。
良好的卫生习惯是健康的提前与保障。比如饭前饭后要洗手，同时还要注意个人的卫生，要每天勤换洗衣服，每天洗澡等等，只有养成良好的卫生习惯，处处讲究卫生，才能够有健康的身体，才能够好好地享受生活。
有人说“吃多东西了就健康了”，其实健康并不在于吃多东西，还要常常的运动，多喝水、定时定量吃饭，这样才对身体有好处。
卫生与健康是紧密联系的。不良的卫生习惯不但使人容易生病，还会使得人的眼镜受到伤害。比如你的手碰到一些旧书籍。旧报纸之类的东西，最好就不要揉眼镜，否则就会把你手上的细菌也代入眼睛了，就会使得眼镜生病，导致视力下降。
当然我们还要讲究宿舍的居住卫生，宿舍要每天扫地拖地，要坚持每天倒垃圾，还要保持室内的通风透气。
丰富的物质生活加上健康的身体才能够真正的享受生活，而健康与卫生息息相关，卫生是健康的前提，要想健康地生活，就必须讲究卫生。

普通话考试自由说话的60个题目.

1、我的愿望（或理想）
2、我的学习生活
3、我尊敬的人
4、我喜爱的动物（或植物）
5、童年的记忆
6、我喜爱的职业
7、难忘的旅行
8、我的朋友
9、我喜爱的文学（或其他）艺术形式
10、谈谈卫生与健康
11、我的业余生活
12、我喜欢的季节（或天气）
13、学习普通话的体会
14、谈谈服饰
15、我的假日生活
16、我的成长之路
17、谈谈科技发展与社会生活
18、我知道的风俗
19、我和体育
20、我的家乡（或熟悉的地方）
21、谈谈美食
22、我喜欢的节日
23、我所在的集体（学校、机关、公司等）
24、谈谈社会公德（或职业道德）
25、谈谈个人修养
26、我喜欢的明星（或其他知名人士）
27、我喜爱的书刊
28、谈谈对环境保护的认识
29、我向往的地方
30、购物（消费）的感受

普通话考试的第四题的题目有那些

1.我的业余生活2.我的学习生活3.我的假日生活4.我的朋友5.我尊敬的人6.我的成长之路7.我的愿望（理想）8.我的家乡（熟悉的地方）9.我喜爱的动物10.我喜爱的职业11.我喜爱的文学12.我喜爱的季节13.我喜爱的节日14.我喜欢的明星15.我喜爱的书刊16.我知道的习俗17.我所在的集体18.我向往的地方19.我和体育20.谈谈服饰21.谈谈科技发展和社会生活22.谈谈美食23.谈谈社会公德24.谈谈个人修养25.谈谈对环境保护的认识26.谈谈卫生与健康27.童年的回忆28.难忘的旅行29.学习普通话的体会30.购物的感受
在这30题中选择1题即可

普通话以谈谈卫生与健康为题150字

第一，培养良好的人格品质。良好的人格品质首先应该正确认识自我，培养悦纳自我的态度，扬长避短，不断完善自己。其次应该提高对挫折的承受能力，对挫折有正确的认识，在挫折面前不惊慌失措，采取理智的应付方法，化消极因素为积极因素。挫折承受能力的高低与个人的思想境界、对挫折的主观判断、挫折体验等有关。提高挫折承受能力应努力提高自身的思想境界，树立科学的人生观，积极参加各类实践活动，丰富人生经验。
第二，养成科学的生活方式。生活方式对心理健康的影响已为科学研究所证明。健康的生活方式指生活有规律、劳逸结合、科学用脑、坚持体育锻炼、少饮酒、不吸烟、讲究卫生等。大学生的学习负担较重，心理压力较大，为了长期保持学习的效率，必须科学地安排好每天的学习、锻炼、休息，使生活有规律。学会科学用脑就是要勤用脑、合理用脑、适时用脑，避免用脑过度引起神经衰弱，使思维、记亿能力减退。
第三，加强自我心理调节。自我调节心理健康的核心内容包括调整认识结构、情绪状态，锻炼意志品质，改善适应能力等。大学生处于青年期阶段，青年期的突出特点是人的性生理在经历了从萌发到成熟的过渡之后，逐渐进入活跃状态。从心理发展的意义上说，这个阶段是人生的多事之秋。这是因为，经验的缺乏和知识的幼稚决定了这个时期人的心理发展的某些方面落后于生理机能的成长速度。因而，在其发展过程中难免会发生许多尴尬、困惑、烦恼和苦闷。这些心理问题如果总是挥之不去，日积月累，就有可能成为心理障碍而影响学习和生活。让学生正视现实，学会自我调节，保持同现实的良好接触。进行自我调节，充分发挥主观能动性去改造环境，努力实现自己的理想目标。所以大学生在学生过程中应学会自我心理调适，做到心理健康：
1、保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游,拼命地吸取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。
2、保持乐观的情绪和良好的心境，大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望，当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。 卫生这个字眼大家一定可以脱口而出了。但是你们知道吗？卫生与健康是紧密相连的，为了让大家对卫生与健康更加了解并重视，我们班开展了一次“卫生-健康”主题班会。下面，我们与大家谈谈“卫生与健康”的知识。其实卫生是处处都必须注意的，在路边、大街上、小巷中，在那些小摊小贩的摊子上，经常做一些油饼、臭豆腐之类的食品，你可千万不能去买，谁知道他们这些东西是用什么做的，吃了容易生病，甚至造成腹泻、头晕之类的症状。饭前便后要洗手，这也是讲卫生的行为。说到健康，也许有些同学会说：“吃多了东西也就健康了吧！”其实健康并不在于多吃东西，你还要常运动、多喝水，每天定量吃饭，按时睡觉——这样才能做到健康。在我们的小报中，有一条关于健康的信息，也就是多吃水果、蔬菜、多补充维生素，这样对身体大有好处。不讲卫生不卫生这个字眼大家一定可以脱口而出了。但是你们知道吗？卫生与健康是紧密相连的，为了让大家对卫生与健康更加了解并重视，我们班开展了一次“卫生-健康”主题班会。下面，我们与大家谈谈“卫生与健康”的知识。其实卫生是处处都必须注意的，在路边、大街上、小巷中，在那些小摊小贩的摊子上，经常做一些油饼、臭豆腐之类的食品，你可千万不能去买，谁知道他们这些东西是用什么做的，吃了容易生病，甚至造成腹泻、头晕之类的症状。饭前便后要洗手，这也是讲卫生的行为。说到健康，也许有些同学会说：“吃多了东西也就健康了吧！”其实健康并不在于多吃东西，你还要常运动、多喝水，每天定量吃饭，按时睡觉——这样才能做到健康。在我们的小报中，有一条关于健康的信息，也就是多吃水果、蔬菜、多补充维生素，这样对身体大有好处。不讲卫生不仅是身体容易生病，有时连你宝贵的双眼也会受到侵袭。当你接触过钱、霉旧的书之类的东西，你可千万不要去搓眼睛，否则，沾你手上的细菌就会跑进眼睛，这样会使你患上沙眼，导致视力下降。说了这么多，大家应该知道要怎样做到讲卫生了吧！
追问：
是作文耶
追答：
健康在我们的生命中是最重要的。健康是每天生活愉快的必要条件而卫生是健康的保证，要健康就离不开卫生。所以如果你想拥有健康，就要注意卫生，下面我就说说饮食卫生与健康关系。
民以食为天，食是生活不可缺少的因素。在食东西时一定要注意卫生。在我们的日常生活中，常常发现细菌性食物中毒事件。
人生苦短，为让我们有一个健康的体魄，为了健康快乐地生活，请大家讲究卫生。
卫生与健康是紧密相关的，讲卫生是拥有健康身体的前提。人们常说病从口入，而一旦生病就必然影响人的身体健康，所以我们一定要保证进入我们口中的食物的卫生清洁，蔬菜水果要清洗干净，。大到整个社会环境，做好绿化，做环境保护，从每个人健康的角度来讲，这也是不容忽视的问题，所以保护环境卫生其实也是在保护着我们个人的身体健康。谈谈卫生与健康
其实卫生是处处都必须注意的，在路边、大街上、小巷中，在那些小摊小贩的摊子上，经常做一些油饼、臭豆腐之类的食品，你可千万不能去买，谁知道他们这些东西是用什么做的，吃了容易生病，甚至造成腹泻、头晕之类的症状。饭前便后要洗手，这也是讲卫生的行为。 说到健康，也许有人会说：“吃多了东西也就健康了吧！”其实健康并不在于多吃东西，你还要常运动、多喝水，每天定量吃饭，按时睡觉等等，这样才能做到健康。在报纸上看到过多吃水果、蔬菜、多补充维生素，这样对身体大有好处。 卫生与健康是紧密相连的。不讲卫生不仅使身体容易生病，有时连你宝贵的双眼也会受到侵袭。当你接触过钱、霉旧的书之类的东西，你可千万不要去揉眼睛，否则，沾你手上的细菌就会跑进眼睛，这样会使你患上沙眼，导致视力下降。 为了有个健康的好身体，平时我们要养成良好的卫生习惯。良好的卫生习惯不是抽象的概念，而是表现为一点一滴的生活小事。比如，要保持个人清洁卫生，衣服要勤换洗，勤洗澡，勤剪指甲；饭前便后要洗手；经常打扫环境卫生；适当参加体育锻炼，增强身体免疫力。
人都是在生病的时候，才知道健康的重要性，体会到身体健康是多么地幸福。而健康呢，跟我们平时良好的卫生习惯有关。

谈谈卫生与健康普通话三分钟 m.51test.net

21世纪人类怎样增进健康

专家说：无论目前或将来使用的药物，都没有健身计划有发展前途

一、提高免疫能力 科学家研究证明，免疫能力从30岁开始衰退。机体免疫能力减弱的部份原因在于T细胞。但是，随着年龄的增长，T细胞的数目逐渐减少，而且丧失免疫功能的T细胞百分比也增大了。研究认为，要增强人体免疫力就必须清除这些已衰老的T细胞。专家预测，下个世纪初即可研制出这样的物质。

二、开展激素疗法 激素与健康之间的联系非常密切。雌性激素补充疗法可显著地减慢骨质疏松速度；男性的睾丸激素能增加肌肉强度和防止贫血，还能医治男性更年期综合症。据报道，给激素水平低下的老年男性注射生长激素；使他们看上去年轻了10岁。这些异常惊人的成果目前还不能用于临床，因其一系列副作用还无法解决。但在不远的将来，神奇的激素一定能发挥更广泛的作用。

三、应用基因疗法 此疗法主要用于治疗基因缺陷病等。但是，目前国内还没有实际应用的先例，国外仅对某些特定的遗传病取得了成功。要想将基因疗法应用于临床，还有待于将人类的基因组搞清楚，估计下个世纪取得突破性进展。到那时，威胁人类生命的多种疾病将得到彻底治疗。

四、建立新的生活方式 有人将其归纳为：不吸烟、多锻炼、降血脂。

普通话水平测试话题内容

普通话水平测试用话题有:
1.我的愿望（或理想）
2.我的学习生活
3.我尊敬的人
4.我喜爱的动物（或植物）
5.童年的记忆
6.我喜爱的职业
7.难忘的旅行
8.我的朋友
9.我喜爱的文学（或其他）艺术形式
10.谈谈卫生与健康
11.我的业余生活
12.我喜欢的季节（或天气）
13.学习普通话的体验
14.谈谈服饰
15.我的假日生活
16.我的成长之路
17.谈谈科技发展与社会生活
18.我知道的风俗
19.我和体育
20.我的家乡（或熟悉的地方）
21.谈谈美食
22.我喜欢的节日
23.我所在的集体（学校、机关、公司等）
24.谈谈社会公德（或职业道德）
25.谈谈个人修养
26.我喜欢的明星（或其他知名人士）
27.我喜爱的书刊
28.谈谈对环境保护的认识
29.我向往的地方
30.购物（消费）的感受

普通话考试中命题说话如果想不出那么多内容和不知道该说什么该怎么办

如果感觉不知道要说什么，可以进一步挖掘自己所说的内容，选一个方面展开说，说满3分钟并不是很困难的事情。切记不能说与题目无关的内容，题主说的读文章、背诗都是不可以的（除非内容本身与题目相关）。评分标准中的无效语料包括简单重复、反复纠错、东拉西扯等现象，例如重复之前已经讲过的内容、读考场须知、说无关内容（例如考场环境如何）。

普通话水平测试不是学业能力测试，考查的是普通话能力而非立意，所以对于第四大题说话内容的要求只是不离题，其余考查点为上面列举的三个方面的评分标准涉及的点，而详略是否得当、结构是否完整等方面均不在考查范围之内。所以，考试时只要根据所选题目尽可能多说，说满3分钟即可。

普通话水平测试的第三大题朗读文章和第四大题命题说话都是有指定的范围的：

朗读文章一共60篇，随机选一篇作为考试文章。命题说话一共30个题目，随机选两个题目作为给定的题目，要求考生自行选择其中的一个题目说话，说话时间不得少于3分钟。

既然有范围，就可以提前准备。30个命题说话的题目如下。

1、我的愿望或理想

2、我的学习生活

3、我尊敬的人

4、我喜爱的动物或植物

5、童年的记忆

6、我喜爱的职业

7、难忘的旅行

8、我的朋友

9、我喜爱的文学或其他艺术形式

10、谈谈卫生与健康

11、我的业余生活

12、我喜欢的季节或天气

13、学习普通话的体会

14、谈谈服饰

15、我的假日生活

16、我的成长之路

17、谈谈科技发展与社会生活

18、我知道的风俗

19、我和体育

20、我的家乡或熟悉的地方

21、谈谈美食

22、我喜欢的节日

23、我所在的集体（学校、机关、公司等）

24、谈谈社会公德或职业道德

25、谈谈个人修养

26、我喜欢的明星或其他知名人士

27、我喜爱的书刊

28、谈谈对环境保护的认识

29、我向往的地方

30、购物消费的感受

命题说话满分40分，评分标准为语音规范标准程度25分、语法词汇规范程度10分、自然流畅程度5分。语音规范标准程度的评分依据是语音错误和方音，根据语音错误数量和方音程度扣分。语法词汇规范程度的评分依据是语病和方言，根据语病数量和方言词语和方言语法结构数量扣分。自然流畅程度的评分依据是语言流畅以及是否背诵，如果语言不连贯，有背诵腔或者明显背诵，则根据程度扣分。

除了各项评分以外，还有总体评分。说话不足3分钟，每少30秒扣3分，说话时间少于或等于30秒则得0分；离题，每分钟扣3分；背作品或复述作品，视程度每分钟扣5分或3分；无效语料同说话时间不足，每30秒扣3分，有效语料少于或等于30秒则得0分。

看了评分标准，就能更好地了解应该如何准备命题说话。命题说话是分值比例最高的大题，也是失分率最高的大题。总体原则是，要注意说话不能离题，避免语音错误和方音，避免语病和方言词语以及方言语法结构，说话要流畅，不能有背诵。

既然背诵是评分标准中不被允许的，就不要想着用万能模板了，如果一定要用万能模板，后果自负。曾经看到过一个万能模板是西红柿炒鸡蛋，30个题目全部都可以套用西红柿炒鸡蛋说，虽然看似万能，但是如果站在评分老师的角度，会怎么想？如果老师心情不好，很可能就判离题了。如果有多个考生都套用西红柿炒鸡蛋的模板，老师听了好几遍西红柿炒鸡蛋，估计要听到反胃。

每个人都应该自创一套模板，这样就可以有效避免和其他人说的撞车。试想，评分老师听到两个考生说的内容结构或者内容非常相似（无论是否是同一个题目），有很大的可能会认为是在背诵或者复述一部作品，而不是自己原创的内容，能得多少分也就可想而知了。

自创模板，具体而言是对每个题目，都列一个提纲，从宏观层面考虑要讲哪些内容，但是不要事先想好具体内容。如果具体内容已经想好了，那就是背诵，被评分老师听出背诵会直接影响得分。正常说话和背诵还是有比较显著的区别的。

考试之前如果可能，最好把准备工作做好，这样就可以避免临时想要讲什么。如果考试之前没有准备好，在正式考试之前有10分钟在候考室的时间，在候考室里可以提前看到试卷，应该充分利用这10分钟的时间准备，至少留出5分钟的时间构思命题说话的内容。

考试过程中，到第四大题，一定要注意语速不能快，同样3分钟的时间，语速快意味着要说更多的内容，显然是对自己不利的。可以比平时说话的语速降低一些，保持正常的语速即可。建议第一句话是“我今天说话的题目是……”，开门见山明确说出自己选择的题目。对着计算机测试可能因为没有具体的交流对象而找不到感觉，说话时可以想象自己是面对着朋友、同伴在说话，这样说话可以更自然。