本文目录

• 肝上火的人，身体会出现哪些求救信号
• 入秋后，肝火旺，会出现哪些表现如何降火
• 脾气不好容易冒火与身体健康有关系，你觉得对吗
• 身体察觉到3个不适，多半是“肝火旺”，善用3个方法，可降肝火，是哪3个方法
• 怎样判断自己是不是肝火旺
• 如何去肝火
• 肝火旺的表现有哪些，肝火旺盛怎么办
• 肝火旺的人应该如何调理身体
• 肝火太旺，除了脾气大，身体还会有哪几个症状，该怎么办

肝上火的人，身体会出现哪些求救信号

肝脏是我们体内重要的排毒器官，不少人身上会出现肝火旺盛的症状。当体内的肝火过于旺盛的时候，会出现很多症状，但是很多人对于这些症状并不太了解。

肝部火气旺盛，症状很明显

1.脾气暴躁

肝火旺盛的人身上会出现一个很典型的症状就是脾气会变得暴躁不安，日常很经常会感觉到情绪低落。生活中一点小小的事情都会让你大动肝火，如果你近期频繁有这种感觉的话，则需要引起警惕，多半是肝火过于旺盛而引起的。

2.失眠多梦

如果你的生活非常规律，且不吸烟喝酒，但是还会经常性出现失眠或睡眠不好的现象，这很可能就是因为肝火旺盛而导致的。除此之外，还常常感觉老集中不了注意力，无法专注思考某一件事情，这也很可能是因为肝火旺而引起的肝功能下降。

3.月经异常

我们都知道，肝脏具有藏血的功能，而女性又以气血为根本，肝火旺会直接影响血气的运行。当女性出现肝火旺盛的时候，会出现经期提前、延后以及月经量异常等一系列症状，有些女性甚至会因为肝火旺盛而导致闭经。

4.皮肤症状

肝火旺盛的人皮肤上也会相应出现一些症状，比较常见有脸上会冒痘、长疮、口角溃疡等，这些都可能是因为肝火旺盛而引起的，要足够引起重视。

以上就是关于肝部上火的相关症状，一旦身体出现异常表现时，要引起足够的重视，以免耽误最佳的治疗时间。

关注“39肝大夫”头条号，更多健康科普知识轻松看~~~

入秋后，肝火旺，会出现哪些表现如何降火

你好，我是心理医生老沈，有失眠、抑郁、焦虑、精神分裂、双向障碍等精神心理健康问题，可以关注我私信我，了解更多知识！

---

温度逐渐开始转凉，即将入秋，我们该怎么预防“肝火”呢？

一般来说，有“肝火”的人会出现：烦躁易怒、失眠、口干、口苦、头晕、头痛、眼睛红赤、面色发红、小便黄、大便秘结等症状；有的人“肝火上升”，最主要的原因是情志失调和个性与压力大有关系。

此外，睡眠不好导致阴虚内损、阴不制阳、阳气浮越，也会进一步造成肝火；而从饮食来看，嗜食辛辣、烧烤等食物或咖啡、茶叶等燥热性饮品的人更容易动“肝火”。

换季之后肝火旺应该怎样调理？

1.多喝水利于肝脏排毒

因为肝脏是我们人体最大的排毒器官，我们体内的毒素都会经过肝脏进行分解代谢，然后排出体外，这个过程是需要大量水分来维持的，如果水分不够充足，那么体内的毒素就无法正常排出，会对肝脏会造成负担。特别是秋季干燥季节容易引起水分流失，就会导致体内缺乏水分，所以在秋季应该多喝水，多喝水能够促进新陈代谢，能够帮助肝脏排毒。

2.愉悦心情，少动肝火

我们经常会听到一句话，大动肝火伤身体，也就是说在平时经常发怒会导致身体受到伤害。其实大动肝火，言于肝火旺盛，有很大的关系，在肝火旺盛的情况下是很容易动怒的，情绪上很容易出现大起大落的现象。在这种情况下，要想降肝火，首先应该保持良好的生活方式，要注意劳逸相结合，应该避免熬夜等坏习惯出现，同时还要调节心态，要稳定自己的情绪。

3.罗汉果茶去肝火

可以将罗汉果和金银花以及果花和红糖，还有木糖花和槐花等一起放入锅中煮汤喝。罗汉果五花茶能够起到清热排毒和生津止渴，还有润肠润肺的作用，特别适合干燥季节的秋季。

4.枸杞泡水喝

在平时可以弄枸杞水泡水喝，枸杞，茶水能够起到养肝护肝的作用，而且有一定的明目功效，对经常熬夜的人来说可以多喝枸杞水。枸杞水能够滋阴明目，可以降肝火，特别是电脑一族，长期坐在电脑面前容易出现眼睛疲劳，可以喝枸杞水明目养肝。

5.每天保证充足的睡眠时间

每天保证充足的睡眠时间，也是养肝护肝的重要手段，在晚上11点前就应该上床睡觉，因为晚上11点到凌晨三点这段时间是肝脏排毒的最佳时段，也是肝脏细胞修复的时间，所以应该保证充足的睡眠时间，那么刚中才能够正常的代谢和排毒，经常熬夜的人很容易出现肝火旺盛的现象。

6.保持饮食清淡

秋季的饮食应该保持清淡，在平时应该多喝水，多喝汤类和粥类食物，最容易上火的人可以多吃薏米仁珠和莲心粥，还有百合粥，这些粥类食物是比较清淡的，而且容易消化，有清肝泻火的功效。还可以凉拌荠菜，能够养肝排毒。

7.喝凉茶

秋季一定要注重养肝护肝措施，在平时要多吃清淡的食物，不要多喝果汁，要多吃新鲜的蔬菜和水果来补充维生素和膳食纤维，同时还应该保证充足的睡眠时间，还应该适当的进行体育锻炼，这样能够增强体质，也是可以起到去肝火作用的。

脾气不好容易冒火与身体健康有关系，你觉得对吗

不专业，很难说清问题，结合日常见闻，可以判断脾气不好和健康有关系这句话是对的。

一方面是先天个性性子急，遇事不冷静，点火就着；另一方面是心里烦躁，有事没事因情绪不好总是时不时地发脾气。无论哪种情况，发脾气就动肝火，动肝火，就发脾气，这直接对身体不利。你想，一个天天发脾气的人，心情能好吗？发脾气时，肝火太盛，久而久之，不但影响自己健康，对周围环境中人也有影响。

发脾气，应该是在亲人面前，一般都不在外面发，即便是亲人，也会影响和气。若在单位发，别人会敬而远之。长期这样，对健康对生活都不利。

找个专业医生问一问，寻一个方法，学会控制情绪。保证身体健康快乐！

感谢邀请，一己之见，仅供参考。不当之处，请海涵！希望对您有所帮助！吉安！

身体察觉到3个不适，多半是“肝火旺”，善用3个方法，可降肝火，是哪3个方法

感谢邀请

　　很多人在平时会觉得莫名烦躁、身体不适、夜间失眠，有可能是因为肝火旺盛造成的。生活中有很多的人只是听说肝火旺，但是，肝火旺到底会出现哪些表现?自己却了解甚少。身体察觉到3个不适，多半是“肝火旺”，善用3个方法，可降肝火

　　1、失眠

　　长时间的不休息会对肝脏造成伤害，所以很多人会早早的上床睡觉，但是却反复睡不着，有一种魂不守舍的感觉，夜卧不宁，多数是因为肝火旺造成睡眠受影响，而且在夜间会出现口渴的情况。

　　2、莫名暴躁

　　肝火旺的状况下会造成内脏调节功能出现异常，造成脾气大情绪失控。一些人平时性格温柔，但是突然脾气暴躁，这跟肝火旺有一定的关系。脾气越大会造成内火严重，内火越重会引起脾气越来越暴躁，如此形成恶性循环。

　　3、身体乏力

　　患者往往会感觉到浑身没劲，头晕目眩，耳聋耳鸣，入睡困难，浑身酸痛。肝脏受损导致气血运行受影响，所以肝气不舒，直接导致身体受影响。肝火旺盛的人不仅仅是因为夜间熬夜造成，跟吃油腻食物、情绪激动也有关系。

　　如果出现了肝火旺必需要注意平时的调理方法，三个方式可以帮助舒缓。

　　1、科学的运动

　　很多人平时忙于工作没有太多的时间运动，即使到了夜间也会熬夜，所以会导致肝火旺，平时必须要注意积极的运动，这样有利于肝脏排毒，减轻肝的负担。

　　2、规律生活

　　平时要保持良好的情绪，不争不躁遇事要冷静，妥善的处理，而且要注意自己的生活方式，作息一定要规律，11:00之前要上床睡觉，拒绝长时间的熬夜。上床睡觉之后不能长时间的对着手机，否则会影响睡眠。

　　3、科学饮食

　　营养均衡能做到调理肝脏的效果，平时要戒除辛辣刺激食物，少饮酒，少抽烟。可以喝一些梨水、绿豆粥、山药、大红枣枸杞。都有利于清除毒素，缓解肝脏不适。

　　保持好心情也是相当重要的，平时一定要注意学会自我调节，不佳的情绪避免肝脏受影响。除此之外每天要保持半个小时的锻炼，可以舒缓心情，而且有益于身心健康，希望大家要做到这些，能够摆脱肝火旺的情况。如果自己的情况比较严重，可以到医院进行就医。

怎样判断自己是不是肝火旺

深秋季节，肝火旺是比较常见的病症之一，大部分人通常都会有轻微的肝火旺的症状，只有少部分人症状十分明显，需要调理。

右上角关注帮忙点一下，每天推送有意思有知识的文章给您！

引起肝火旺的原因有哪些

之所以说肝火旺是大部分人都有的症状，是因为很多人生活当中都会有伤害肝的行为，但大部分人并不知道这种行为对肝的影响很大，因此久而久之，肝火旺也不自知。

肝是身体内主要带着毒素垃圾的器官之一，日常生活中，如果喜欢吃零食，喜欢吃烧烤类的食物或者是防腐剂多的食物，那么多肝的伤害是比较大的，尤其是吃烧烤类的食物，脂肪含量高，肝代谢困难，加上烧烤后食物毒素多，加重肝的负担，这一类人是肝火旺的主要人群。

另外，一些人常年凌晨睡觉，不熬夜就好像生活没有了乐趣，而熬夜对肝的伤害也是十分巨大的，长期熬夜的人，也是肝火旺的潜在人群之一。

还有容易发怒的，生活中经常感觉哀伤的，这一类人也是肝火旺的易患病人之一，怒伤肝的道理想必大家都懂。

如果是上述几类人群，那么在秋冬季节，肝火旺基本是跑不掉咯~

肝火旺的症状都有哪些

患上肝火旺其实还是比较明显的，肝火旺的表现形式有多种，通常就是头晕眼花，尤其是眼睛，肝开窍与目，肝好不好，眼睛首先会表现出来。

如果平时正常，最近头晕眼花，视力模糊，眼睛分泌增多且眼睛干涩肿胀，那么就有可能是肝火旺了。

肝火旺会向上烘烤胃，引起胃火旺，中医叫做肝火犯胃，通常患者会出现口干口苦口臭的症状。

而肝火继续严重，会引起全身出现如“发炎”的症状，又叫做肝火上炎，像牙龈肿痛，尿液发黄等。

肝火旺还会有容易发怒，女性月经不调，胸口两肋疼痛等其他不太明显的症状。

如果患者生活习惯占据了伤害肝的行为，而又出现了上述的一些症状，那么基本就是肝火旺没跑咯。

如何调理肝火旺的问题

针对肝火旺的患者来说，清肝火是最主要的方法之一，通常，采用冲泡清肝去火的草药来进行治疗肝火旺的方法，是比较不错的。

肝火旺的人，可以采用泡服蒲公英，金钱草，金银花，野菊花等常见的清肝泄火中草药来进行调理。

尤其是蒲公英和金银花，去肝火的效果非常好，但对于脾虚胃寒的患者来说，不太适用，因为会引起腹泻，而这类人，可以改用金银花来泡服，不伤脾胃。

喜欢的话，帮忙点一下关注，每天推送有意思有知识的文章给您！

如何去肝火

什么是肝火

人体里本身是有火的，如果没有火，那生命也就停止了。但火也应该保持在一定程度，超过正常程度就是邪火。（比如正常体温应该在37度左右如果再高就是发烧了。）

人们经常说一个人“动了肝火”，也就是真的生气了。在《内经》中提到：“诸风吊眩皆属于肝，火之动也。”意思是：所有像风一样来势迅速的眩晕，都是肝的问题，由“肝火”引起。

在一些炎热的天气里，人们经常把“心烦气躁、坐立难安”归咎于天气闷热，实际上自身原因比较多。工作压力大、生活不规律、心情压抑积郁、饮食不节、中暑、熬夜等都会导致肝火、心火亢盛。

如何判断是否肝火旺盛

1. 口苦、口臭、口腔溃疡

2. 脾气大

3.头胀、两肋胀

如何去肝火

1.我们要保持一颗平常心，少发怒。

好心情是必不可少的，但是 心里有火也不要憋着在工作或生活中，如果遇到不顺心、不如意的事，可以向朋友倾诉，释放情绪。在五行中，悲克怒，以后大家肝火旺，因为发怒而胸肋疼痛的时候，就不妨想想悲伤的事情，哭一哭，也能缓解肝火对身体缓解很大，也是保护自己心的做法。

2.养生之穴——膻中穴

我们可以压一压膻中穴，膻中穴是八大会穴中的气会，在两乳的中间，对于身体已经存积的“火气”也有很好的消导作用，对心火肝火旺的人都有很好的调节功能，是很好的消导穴。如果想在此处拔罐的话，一般15分钟就可以了。大家不妨试一试，也许就能轻松解决问题。

---

希望我的回答对您有所帮助，欢迎点赞关注转发~

肝火旺的表现有哪些，肝火旺盛怎么办

肝火旺盛，这几个身上3处地方先说话，2款食物“卸除”肝火！

肝火旺的人经常会容易发脾气、躁动不安。在中医里面，肝火旺其实是指肝火上升，指的是人体内脏腑气血失调。

生活中，如果有人脾气暴躁，爱发火，其他人便会说他肝火旺。

其实，肝火旺，并非只会导致脾气暴躁，对于身体健康还有诸多危害。

更有“肝火一烧，百痛难熬”之说，说的就是，肝火对于身体的危害！

肝火又分为实火和虚火，实火会常表现为面红耳赤、头胀头痛、烦躁易怒等，还会有失眠、尿黄便秘的表现；而虚火的人会表现为口干舌燥，口臭等。

肝火上升对身体健康危害大，旺盛，身体这三个地方先发出信号，常表现在身体三处地方，一定要注意发出的信号！

第一处：痤疮频发

痤疮与肝之间又存在什么联系呢？其实，都是肝火在“犯上作乱”发的频的！

有肝火，导致肝气郁结，形成白头、黑头粉刺等；

肝火犯肺，痰湿郁阻，气血运行不畅，形成丘疹、结节等类型的痘痘；

肝火犯上，热盛肉腐，化而为脓，形成脓疱、囊肿等类型的痤疮。

第二处：口臭口苦

很多人，早上起床后，会感觉嘴里发苦，还口干，甚至张开嘴巴，还有一股“异味儿”飘出……

如果，在刷牙漱口后，还没有改善的话，那一定是肝火旺盛的表现了。

第三处：舌苔异常

中医有“舌相”的说法，可以通过舌质和舌苔反应身体的健康状态。伸出舌头，若是两侧出现发红的现象，或者舌苔中间发黄，则是肝火旺盛的表现。

天气炎热，肝火也容易大。这时候就要降肝火，调理身体了，2款食物常吃，可“卸除”肝火！

第一个：茶疗 坞顿茶

具体方法：准备好食材枸杞子，甘草，菊花，桑椹，葛根，菊苣，决明子各5-6克；先将决明子爆炒一下，然后将所有食材放入锅中（食材碾碎效果较佳），加水熬煮30分钟左右即可。取出去渣饮用茶水，一天多次。

这些食材都是一些清热利湿、疏肝泄胆的要是药食同源材料，泡水代茶饮，可以快速降肝火，对于有口臭/失眠/长痘痘的人来说，一定要多喝。

第二个：芹菜粥

新鲜芹菜切碎，和粳米一起放砂锅内，加水，如常法煮粥，即可。每天食用。

中医认为，芹菜，味辛、甘，性凉，有清热平肝，健胃降压的功效。所以，用芹菜煮粥，也可以帮助平肝清热、泄肝火。

不过此方法体寒的人不宜多食。

肝火旺的人应该如何调理身体

肝火旺的时候，那么我们应该注意第一个就是我们讲的生活方式的干预，那这是我们讲到所有一些疾病都需要注意的。也就说当我这种情绪容易急躁或者容易抑郁，或者容易激动的时候，那我们要从生活方式去改变，比如说自我的情绪调理，这是非常重要的。

第二点就是我们讲到饮食，我们讲到饮食避免过食一些辛燥刺激的这种食物，因为辛燥刺激的食物它容易发散，发散的话会使得我们肝火就更旺盛那就不利于我们病情。

第三点就是我们讲到合理的运动，那么合理的运动给我们带来良好的情绪调整，因为我们讲的脾主肌肉，那么良好的运动以后，可以从另外一方面去对脾进行一种调补。那么脾气充盈了，它的运化一些功能都得到一定的改善，所以它对我们肝藏血是有一定的帮助。那么从这一些方面，它也能够对我们肝火旺盛等等一些病症有一定的缓解作用。

那么另外还要通过一些药膳或者我们讲的药物去帮助我们一些患者去改善这些症状。那我们常用的药膳，比如说我们一般都是建议去吃一些甘缓或者是酸性的食物，那么它能够起到一定的养肝柔肝的这样的作用。那我们在日常中，可以选择的比如说百合、枸杞、银耳去煲粥，包括我们加一些山药、薏米、芡实等等。那么这样的话既起到一个健脾益气的作用，同时我们也可以有一些养肝柔肝的作用。那还有些食物也可以帮助我们去养肝柔肝，比如说乌梅、麦冬、山楂可以在一起去，夏季我们去冲茶喝，那么它也是一个酸肝的药物，那么它也可以起到一定帮我们养肝柔肝的功效。

那么另外还有些可以选择一定的方药，我们讲的中药草药去治疗。首先对于肝火上炎这种情况我们要去分虚实，比如说我们是肝气郁结引起的肝火上炎，那我们这时候可能会用些柴胡这一类的方剂，比如说去疏肝理气，然后加一些平降肝火的药物来组成。

那么如果是属于肝阴虚，或者是肝血不足引起的肝火上炎，那这时候要去虚则补之，我们就可以用一些生地、当归、茯苓、白术等等这样一些药物去组成，能够健脾疏肝养肝的这样一些方剂来进行治疗。

肝火太旺，除了脾气大，身体还会有哪几个症状，该怎么办

肝火大旺的特点可以表现为三个“上蹿、下跳、横行”。

1：“上蹿”肝火上炎表现为两目红、肿、干、涩、痒头晕、头痛、眩晕、耳鸣。

2：“下跳”肝火下跳表现为小便频、涩、疼，潮湿，瘙痒等

3：“横行”肝木横克脾土，导致心烦食欲差恶逆，呕吐嗳气等消化系统症状。