昨天上午我看了春节档里唯一一部女性题材电影《热辣滚烫》。

这部电影的内核精神是让自己变狠变强大。由表及里地先从减重开始，再到内心强大。

「减肥减重」只是剧情里的一小部分，作为前期的预热点，这是一个容易跨圈层传播的点。等你真正看完电影，就会觉得这部电影不是说减肥，是更深层次的精神内核。

贾玲饰演的乐莹，先后经历了各种背刺：亲人的算计、闺蜜与男友出轨、再遇渣男……

乐莹性格内向，前面拖着过度肥胖的身躯，丧丧地过着每一天，面对各种人性的丑恶嘴脸，她选择顺从，而不是反抗。

最后她爱上了拳击，为了去打比赛，她必须先减重，然后一发不可收拾地遇强则强。

爱上打拳，不仅是享受力量的快感，更是掌控人生的那种豁然开朗与轻松。储备了强大的能量，就能快刀斩乱麻地解决各种内耗与外耗。

「减重100斤」真的是狠人的高境界，对乐莹如此，对贾玲也如此。

自己变强，比什么都强。乐莹的一身腱子肉，就是内心强大的铠甲，有了这层铠甲，面对外面的流言蜚语，简直就是毛毛雨。

乐莹周围充斥着各种恶意，有血缘关系的亲人，都在盘算着各种利益。亲妹妹窥视她房子，用尽温柔的障眼法，看到乐莹同意签字，脸上终于露出了丑陋一笑。远房表妹，为了完成电视台的低级炒作，从而拿到转正名额，连哄带骗把乐莹拉上舞台，让她跟着台本走，跟着台本晕。更别说没有血缘关系的各种外人。人善被人欺，人强无人欺。

亲戚是一个中性词，亲戚也有好有坏，防人之心不可无。坏亲戚就是善用道德绑架，而且很伪善。在大过年这个周期，《热辣滚烫》敢戳穿亲戚真实嘴脸，很好，很爽。

贾玲这次对自己的狠，也拓宽了她的各种可能性。喜剧她能演，这是很多演员的短板，现在她也能演正剧、演内敛的戏，甚至还能演打戏，这才是演员的最可怕的爆发力。

她更不需要用「肉嘟嘟的可爱」来讨好观众了。过去她被定型为某一类演员，她被贴上「讨喜」的标签，《热辣滚烫》上映后，也有些人说「贾玲不可爱了，还是喜欢胖嘟嘟的她」。贾玲的这些被标签化，不也是咱们普通人要遭遇的日常流言蜚语么？

很多人为了迎合周围的眼光和评判标准，努力塑造成别人眼中的自己，于是就有了人设光环，甚至要戴上各种面具。离地久了，跌落的时候特别疼。

贾玲和乐莹都跳出了自己的舒适区，狠下来就已经超过很多人了。挣脱约束，才能更享受。

更别说贾玲硬是成为了自己的最强资本，自己画饼，自己兑现。

这个饼在过年期间真的是好饼，过年档竞争异常激烈，她是唯一的女导演，也是唯一扛票房的大女主。

过年也是一个中性词。很多地方依然对女性很不友好，容貌焦虑、身材焦虑这些都是365天全年无休的话题，过年更会集中在「女人就该找个好男人嫁了」、「女人到了岁数就要结婚生子」、「单身女人被贴各种标签」……

昨天我删除了朋友圈一个营销男，他的意思是给他几个亿，让他成为资本，他也能瘦到两位数。

大过年遇到这种晦气的人，简直是朋友圈灾难，立马删除保平安。

做资本也是要有硬实力的。人家贾玲自导自演，先得减重，再练拳击，台前幕后还要控盘。贾玲不减重100斤，已经是自己的资本，减重100斤，只是角色需要。贾玲自己都说，减重对她而言不是挑战，最大挑战还是把剧本和电影拍好。这部女性视角电影没有炫技，满满真诚，深挖「投资自己」的重要性，并且在大过年戳穿很多伪善恶毒亲戚的真实嘴脸，大结局也是女主独自美丽。给你十个亿，你也没办法做成《热辣滚烫》，因为你骨子里看不起女性，这种狭隘的男性视角，注定只能做井底之蛙。尤其他还是做营销的，做营销的更要懂得欣赏女性，不然你就没有活路，你就会被市场反噬。

贾玲的狠，对于所有观众，无论男女，都是强心剂。自己狠了，变强了，别人的脸色就是微风细雨，自己内心百毒不侵。

狠是发挥自己的主观能动性，调动自己的所有上限，未知是不确定的，但只要能把狠坚持下来，不确定里就容易有奇迹。

掌握了这种「狠」，让其成为本能，人生豁然开朗，抗压力倍增。

为什么我过年先看了这部《热辣滚烫》呢？

我过去三年，成功、科学、稳定地减重了40斤。我纯粹就是靠慢跑，疯狂地吃水煮鸡胸肉，也会注意好碳水的平衡，刘畊宏火起来后也配合了跳操（主要就是跳刘畊宏和卡路里老师的节目）。管住嘴，迈开腿，咱们普通人只要能坚持下来，都能看到量变到质变。但过程非常枯燥无聊，而且很漫长，但冲破每一个临界点后呢，就会觉得自己变狠变强了。

有啥想不通的，下楼跑个步就豁然开朗。

肉体受虐是表象，内心会跟着不断强大，这也是《热辣滚烫》的心路历程。

过去几年，我开始从被动跑步，到热爱跑步，感受到了投资自己、投资健康的重要性。这几年大家都经历了很多，只有囤健康囤快乐，才是稳赚不赔。跑步如今成为了我的日常，酷暑天、冰冻天，我都能坚持下来。我要保持劳逸结合、不熬夜不透支的节奏，还要力所能及地储备新能量，就先做好最稳的自己吧。

最后祝大家新春快乐，健康美满，情绪稳定。

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