本文是圆方的第735篇原创

大年初二，去看了看“热辣滚烫”。

今天是想在“红毯先生”“第二十条”和“热辣滚烫”中三选一的。

一方面想着大过年的，还是看个喜剧好一些（毕竟贾玲过去一直是喜剧演员），另一方面冲着贾玲和圆方一样都是“瘦过100斤”的人，想着怎么也去捧个场。

电影看完了，内心很复杂。

想吐槽电影两句吧，槽点有点多，一时不知道从何说起。想吐槽贾玲两句吧，又觉得都这么不容易了，也觉得应该“理解万岁”吧……

大家好，我是圆方，今天我们一起聊聊：

贾玲花“三千万”给自己报了个减肥训练营

之前网上有传闻说这个片子投资“3.5个亿”还向公众卖投资份额，后来好像剧组发文“辟谣”了。

看完片子之后哈，如果抛开演员的片酬，这个片子的拍摄费用3500万绝对是一大关。事实上，按照现在许多“抖音创作”的水平，花350万拍个剧情更好一些的，大概也不是做不到。

因为这个片子，从剧本的角度来说，应该是不及格的。

如果说《飞驰人生2》以为是“狗尾续貂”却有特别惊喜的话，那么《热辣滚烫》大概是想着是“好片翻拍”以为比较稳，却剧本差的一塌糊涂。

首先，很难说这是一个喜剧片，更不算是一个合家欢喜剧片。片子里面很多“成年人的梗”用的太**，并不适合小朋友观看，作为一个快四十的“青中年”，个人看的时候都有些尴尬的要坐不住的状态。最为关键的是，这些“梗”大多数和主线剧情没啥关系，好像是为了尬而尬的存在。

其次，人物塑造的逻辑很复杂，有的人物对于剧情和女主角蜕变没啥关系，却花了浓墨重彩去描绘。有的人物前面对主角很差，后面很好，却没有一个“认知转变”的过程。

最后，很多细节处理的有些问题，比如没有钱的女主，哪里有钱生活和训练？比如为什么女主养成了不好的生活习惯等等，以为是伏笔，结果都没有讲明白。

这都从某个程度说明，这个片子的剧本是有很大问题的。

至于说为什么会有这些问题，以圆方一个“减肥多年”的“专业人士”的体感来看吧，找个理由来解释一下。

在减脂期，在每天做出来1000卡左右热量缺口的时候。人的大脑哈，因为供能不足，多少是会有些“逻辑能力下降的”。

这个片子，贾玲是导演兼主演，主演其实还好，关键是导演。在最后剪片子的那一两个月，她还是处在减脂期……所以，最终呈现的效果有些问题，也……算是可以理解吧。

只不过，原本个人认为，贾玲努力了这么久，这个片子是可以更好的。个人建议，贾玲等体重进入稳定期，恢复正常饮食以后，可以重新把片子剪一遍，出一个“导演剪辑版”，大概会有不一样的收获。

以上，是对片子的吐槽。最后是对贾玲减肥100斤这个事的感受。

（以下涉及剧透哈，没看过的可以看完再读）

3

2

1

开练

贾玲减肥这个事，是个好事，是个大好事，是个大大大好事。

因为她减肥的过程，不是一味的追求以瘦为美，而是开始与身体对话，以健康为目标，以运动为工具，掌握了对于身体掌控权的过程。

正如片中所说的。

“赢了一次”

她赢得的是什么？是对于身体的掌控权，是我们的个人意志战胜了身体的本能欲望的过程。

她赢了。

之前跟读很久的小伙伴听过两年前圆方解读《西游记》

（参见《西游》一个人的成长日记》）

文章中提到：

《西游》是师徒四人一匹马的旅途，却只是一个人的“人生游记”。

最早登场的是“悟空”，他是我们的“心念”是我们每一个人不安的“心”，心猿意马的“心”，于天堂地狱善恶之间自由穿梭的“心”。

第二个登场的是“唐僧”，他是我们的“目标”或者是那个“想要成为的人”。事实上，我们每一个人的“人生目标”或者说“人生方向”都是周边环境，时代机缘，社会共识所塑造出来的。“唐僧”的出现，也是“金禅转世”再加上“取经任务”所塑造出来的。

第三个登场的是“八戒”，他是我们的“欲望”。八戒指的是有“不杀生，不偷盗，不淫欲，不妄语，不饮酒，不眠坐华丽之床，不打扮及观听歌舞，正午过后不食”。事实上，我们每一个人成年之后都很难不犯戒。而我们对自己的欲望所犯的错误往往都比较宽容。

可以说，我们的本心（悟空），因为有了人生目标的加持（唐僧），就可以克制我们的欲望（八戒）。

而贾玲在影片中，讲的也是这个故事。是一个人有了人生目标之后，如何和欲望（肥胖，懒惰）作斗争，并且最终战胜的故事。

那为什么说贾玲减肥是个“大大大好事”呢？

因为这个世界上只有极少数人是因为“相信所以看到”，而大多数人是因为“看到所以相信

所以，作为绝大多数人，看到贾玲瘦下来，也能战胜自己，才会相信自己也能做到。能达成这个效果，也算是善莫大焉了。

不过，贾玲通过这张片子也告诉我们一个道理，想要瘦下去，其实需要三样很重要的东西做支撑。

一、科学合理的运动和饮食规划。

大部分人节食五天，再暴食两天，狠狠练一天恨不得躺六天恢复。这样不科学合理的的运动和饮食，只会来回反复。

二、需要有一个强大的内心驱动。

圆方减肥，是因为身体亮了红灯，医生说再不减肥，活不到40。剧中女主角想要减肥是因为生活到了低点，没有什么能失去的，只想赢一次。贾玲想减肥是因为有强大的“体验新生”的目标。

三、需要有一个强大的外在约束。

圆方当是能减下来特别感谢一方面是有小伙伴督促陪伴（陪我打赌，赌约很大），一方面是也做了自己公众承诺。而贾玲也是这样，毕竟，她花“三千万”给自己报了个减肥训练营。

听党话，跟党走

学习时间

奋斗不只是响亮的口号，而是要在做好每一件小事、完成每一项任务、履行每一项职责中见精神。奋斗的道路不会一帆风顺，往往荆棘丛生、充满坎坷。强者，总是从挫折中不断奋起、永不气馁。

　　—2019年4月30日在纪念五四运动100周年大会上的讲话