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在工作中遇到瓶颈期时，你是如何熬过来的
如何熬过工作瓶颈期
首先我们要了解“工作瓶颈” 的基本含义，所谓的“工作瓶颈”就是： 导致无法顺利完成工作任务的各种主观、客观因素。
我们常见瓶颈有以下几种：（1） 情绪瓶颈；（2）方法瓶颈；（3） 管理瓶颈； （4）其他瓶颈
怎样熬过这些瓶颈，让自己职业过程，更加顺利顺心呢？可以针对以上瓶颈参考一下 解决方案。
一、 情绪瓶颈
工作情绪类的瓶颈主要有2类，很多人基本是“不满意工作”，对所从事的工作，充满情绪，轻视、厌烦所从事的工作，导致工作积极性越来越差，瓶颈成为恶性循环。另外，一种是对所从事的工作不在意，不愿意全心全意付出，即使对会做、能做的工作，也是随意应付，导致工作评价一般，甚至得到负面评价，工作瓶颈也随之而越来越明显。解决瓶颈的建议可以参考以下两条建议！
1、 不满意工作
事实上，90%以上的人都很难找到自己喜欢的工作，当我们遇到工作是不喜欢的时，只有2种方法可以解决，要么更换工作，要么喜欢上工作。否则就是和你自己过不去，工作瓶颈越来越严重。
（1）更换自己喜欢的工作
（2） 让自己喜欢现有的工作
2、不愿意工作
对于不愿意工作的人员，首先要端正心态，记得当一天和尚，要撞好一天的钟。你的每分钟公司都是付了薪水的，你要至少给老板把工资成本赚回来。否则，老板可能就要换人了，你的工作态度类的瓶颈无论到任何公司都是不受欢迎的，因此，需要矫正态度，梳理正确的三观：世界观、工作观、价值观。让自己成为公司有价值贡献的员工，实现公司目标的同事，逐步寻求个人的目标。以下3个步骤有助于调整个人态度。
（1）调整个人心态，思考个人价值目标
（2） 为个人价值目标实现，分解行动步骤与任务
（3） 把工作过程与个人价值目标结合
二、 方法瓶颈
我们有很好的工作态度了，并不代表我们工作就会很顺利，有时工作瓶颈更多是工作方法出现问题了，这时我们需要好好的梳理个人岗位的工作方法。也就是说，找方法更高效的完成本职工作。以下技巧可以参考。
（1）弄清楚个人岗位责任与要求
（2）查明白岗位职责相关流程与制度
（3） 方法技巧可以向其他类似岗位人员学习、拜师、培训等
（4）学会管理个人时间，规划个人每周、每天、每月工作任务
（5） 配合公司的绩效考核，掌握部门与岗位的责任目标KPI
三、 知识瓶颈
互联网时代，已经是知识爆炸时代，每天我们接触了很多碎片化的信息，干扰了我们系统的对岗位工作知识的整体认识，因此我们有时表面好像学习了很多东西，但是却与岗位无关，导致我们 缺少系统工作信息。怎样系统的提升个人知识管理体系？可从个人的职业生涯出发，逐步引导细化到岗位知识，建立个人知识管理体系。让知识为自己所用，以下方法可以参考：
（1）对个人进行SWOT 优势、劣势、机会、风险分析
（2）掌握个人的优势与职业发展方向
（3）对所处行业、产品、供应链、岗位价值、岗位知识进行分析
（4） 对岗位有关深度、宽度的知识、经验进行百科式学习总结
（5） 在岗位履责范围内，验证、实践所掌握知识。
（6）参加线上、线下的同行社群交流分享，结识牛人，聚集粉丝
（7）掌握高效的学习管理工具，如：思维导图、云笔记、云盘、印象笔记、在线录音等工作。
四、 管理瓶颈
任何公司的管理分工越来越明细，大部分人都是专才，非全才。因此我们首先需要培养自己的专业特长，同时也要利用好团队其他人的特长，如果不懂管理个人与团队，一个人单打独斗，是无法把部门或企业做强大的，管理瓶颈是一门综合学问，在管理好自己的情况下，需要管理好团队，否则此处的管理瓶颈，就会涉及到职业生涯的重大转折。可以参照以下提示个人管理能力。
（1） 提升个人社交形象礼仪技巧
（2） 掌握非HR的人力资源管理方法
（3）学会进行部门工作总结与规划
（4）掌握项目管理模式的工作技巧
（5）掌握日常沟通、会议、培训技巧
（61）学习编制部门工作流程与制度
五、其他瓶颈
工作瓶颈实际上无法避免，以上也无法穷尽所有的瓶颈，个人情况不同，所遇到的评价也是千差万别！因此我们要具体分析，当我们遇到 他人不配合、领导不支持、工作无资源等，可以尝试以下方法。
（1） 学会利他思维、换位思考
（2） 学会用结果、用数据说话
（3）学会推功揽过，主动负责
（4）学会整合资源，巧用资源
头条中的展现量是什么意思有什么用
头条里的展现量就是展示给观众的数量，也就是推荐量。创作者每发一篇文章或者视频或者图片，头条都会给你一个初步的推荐量，根据推荐量来看受众的反应，如果观众比较喜欢，观看量比较高的话，还会给你更高的推荐，这样你的作品观看量就更高。
可以说推荐量的多少直接影响了你作品观看量的多少，观看量也就直接影响了你的作品收入。
你知道现在有一种针对婴儿的犯罪手段叫“割金”吗家长带孩子外出需要注意什么
这种手段可不止针对婴儿，我在差不多20年前就亲眼见过更残暴的手段。
亲身经历
那时候我才上小学，有一天跟我爸骑车出去，我们路过一段地下道，出了地下道就是上坡。我们都很吃力的蹬着自行车，当时离我们不远处有个女人也骑着自行车，后面有个青少年在跟车跑。我们很自然的以为他们是母子关系，本来并没在意。谁知道上坡快结束时，那个大男孩一跃而起一把把女人的金耳环扯了下来，一转弯跑了。
神知道我当时有多么震惊，第一次见到这种场面。那个女的就这么被拉倒在地，耳朵上血呼啦的，我也不敢继续看下去，赶紧跟着大人走了。
等我做了妈妈
认真的说就是因为童年时的那次记忆太深刻，在我自己有孩子之后我把亲戚朋友送她的金银都收进了柜子里。
本来给孩子带小锁，带珠子就是为了保佑他平安健康，但既然有人抱有坏心思，我就没理由自觉的将孩子置身于危险中。千万不要天真的认为自己盯紧点就能避免事情发生在自己家，因为有个词叫做“防不胜防”，有句话叫做“道高一尺，魔高一丈”。
不法分子为了图财是不假，当然如果他只图财还不可怕，就怕孩子大呼小叫引起他们的报复心理造成危险。所以我情愿把对孩子的祝福放在心里，也不想给坏人制造机会。
发生了怎么办
如果真的发现给孩子的首饰不见了，我们该怎么办呢？如果是我会这么做：
1.原地检查孩子是否有受伤。如果孩子在3岁以上，可以通过对话了解是否有疼痛感；如果是3岁以下可以通过观察孩子的情绪观察，是否哭闹，是否抓挠等。
2.在人多的地方报警。我觉得在发生这样的事后跑去隐蔽的地方是不安全的，不知道会不会引起坏人的报复，好像还是人多安全点。
虽然被割金只是小概率事件，可我还是真心奉劝各位父母低调一点。其实孩子是否平安，是否受到祝福并不在于有没有戴金戴银，而在于家长的用心程度以及自身的性格品德。为了远离不法分子，建议各位父母还是不要在宝宝身上露富为妙。
如何在头条上月收入一万
我兼职写作和运营头条账号，目前入驻今日头条158天，曾经侥幸靠图文流量收益，在今日头条上一个月拿过2万多，现在数据不好，虽然和巅峰时期没法比，但一个月还是有几千元收益，也还不错。
说实话，要想在今日头条挣钱，持之以恒必一定能有所收获，但绝对不是一件轻松的事情。
我开始写今日头条已经半年的时间，三月份刚开始写的时候，收益少得可怜。
三月份的收益
坚持一段时间以后，文章阅读量逐渐突破10万+，甚至还出了几篇100万+的爆款，收益也跟着水涨船高，巅峰时期每天都有几千块钱收入。
巅峰时期收益
我发布的文章中，阅读量最高的一篇文章有900多万阅读量，单篇文章收益达到1万多，但因为写这篇爆款的时候，粉丝很少，没有什么影响力，收益起码少了一半。
这个阅读量的文章，如果发在一些粉丝量多的大账号上面，一篇文章的收益就可以拿到4、5万，因为大号的文章阅读单价更高，基本上一万次阅读就有50元左右的收益。
单篇文章最高的收益
钻研将近半年时间，我虽然没有足够优秀的成绩，但略有几点心得体会，想和大家分享。
- 收益来源
其实我的收益来源很单调，因为我平时是兼职写，时间精力有限，所以主要是靠图文赚取收益，最近这段时间收益不理想，也一直想着把其他的几种变现方式纳入考虑范围之内。
今日头条的变现方式有很多，图文、视频、问答、直播带货等等，相信大家都已经有所了解，我不再一一赘述。
但对于新手小白来说，前期一定不要贪多，选择自己可以执行的一两个领域作为发展目标，等到做到一定量级以后，再投资更多精力资金，是最明智的决定。
有些人看到人家做视频赚钱，就更风做视频，看到人家写文章赚钱，就更风写文章，最后更新了几天，没有起色就放弃了，当然挣不到钱。
所以，结合自己的优势，选定一个自己可以长期创作的领域，坚持更新是最重要的。
比如一个面对镜头就磕巴，但是文字表达却很流畅的人，就可以优先考虑图文，图文写得好，一样能挣钱，没必要更风。
相反，跟风去做视频，完全没有灵感，一天两天还能靠“参考”别人的内容更新，时间一长，创新力不足，账号发展必定受限制。
个人认为，关于收益来源，选定赛道，耐心耕耘，一定会有收获。
2.新账号要积累权重
今日头条注册一个新账号会有60天的新人扶持期，在这60天最好坚持更新，抓住第一轮曝光机会，如果账号实在注册时间太长，这期间更新频率不高，而且没有认证黄V，阅读量也没有起色，就可以根据实际情况，考虑是否重新注册一个新账号。
在新账号初期，虽然有流量扶持，但是得到的算法推荐仍然是比较少的，同样的文章发布在一个成熟的账号上，可能会获得10万+，50万+，百万+阅读量，但是发在新号上面，可能只有几十个阅读量。
这都是因为系统还没有判定这个账号属于优质账号，等于在众多的账户中，你还没有脱颖而出，吸引到官方的注意力。
很多人都会在这个时候选择放弃，因为看不到钱，就觉得继续下去不值得，其实只要找对方法，再坚持坚持，胜利就在不远处。
个人认为，新账号前期最好保证稳定的更新频率，积累账号权重，并且尽可能地迎合读者习惯，多引导读者关注点赞，同时一定要多写微头条，吸引粉丝，尽量用最快的速度，突破千粉。
3.什么样的内容更受欢迎？阅读量更高？
一篇文章的转发量，点赞量，收藏量，分享量，评论量越高，系统推荐量就越高，阅读量就越高。
对系统来说，不管读者是点赞收藏还是分享，只要读者做了其中一个动作就算有互动，互动的人越多，就表明读者越喜欢这篇文章，系统就会给更多的曝光。
系统判断一篇文章是否优质，靠的是互动量，它不像人工审核，还能读懂文章内容的深度，所以在今日头条上，有很多文章写得很水，但是阅读量很高。
我们自己在写文章时，也要多思考一篇文章从什么角度入手来写，可能更有话题讨论度，如何进行结尾才能吸引读者进行互动。
互动量决定文章的推荐量，推荐量决定文章的阅读量，阅读量决定文章的收益。
个人认为，无论是文章还是视频，都要有自己的思考，引起读者的共鸣，才能传播更广。
以上是是给新手小白的几点建议，因为篇幅有限，不能详细展开说，显得有点空洞，泛泛而谈，如果有什么疑问，欢迎留言，我们一起讨论～
肝硬化能“逆转”吗
早期肝硬化是有可能被逆转的。晚期肝纤维化、早期肝硬化，以及两者的临界阶段，经过正确的针对病因的治疗，都是有可能逆转的。
肝硬性值12.9，如果是在肝功能正常的情况下，这个肝硬度值提示肝硬化的可能性比较大，但是否是早期，单凭这个数据还无法确定。
肝硬度值受肝脏炎症活动程度影响比较大，处在活动性肝炎时期，转氨酶有升高，肝硬度值会比本身的值要高一些，必须等肝功能完全恢复正常后一段时间，再去复查，这样检查的结果才是比较准确的。
之所以说晚期肝纤维化和早期肝硬化是有可能逆转，主要是肝纤维化的发病机制决定的。肝纤维化是伴随着肝脏炎症活动而出现的修复反应，是肝脏内肝细胞周围结缔组织增生的结果。
这种炎症修复反应的结果，类似于瘢痕的产生。如果时间太久，瘢痕变硬可能是无法恢复到原来状态的，或者瘢痕的范围太广泛，也无法恢复到正常的状态。
但是，我们都有这样的生活经验，倘若皮肤的伤口很小，没有感染，伤口愈合后所留下的疤痕是不太明显的，没有那些伤口大而又感染的伤口所形成的疤痕那么明显。
肝炎伴随的肝纤维化也是这样。在肝硬化还没形成一定的规模，肝脏结构轻微改变的情况下，经过合理的抗病毒治疗和保肝措施，炎症逐渐消除，坏死的肝细胞的原处可以重新有肝细胞再生，以取代原来的肝细胞，从而恢复或者基本恢复到原来的正常组织结构形态。
早期肝硬化经过抗病毒治疗可以逆转，这已经是确切的研究结果所证实的。通常要使用具有强效抗病毒作作用且耐药少的一线抗病毒药物，才能够达到这样的效果。而且，应该尽早治疗，倘若犹豫，等下一次肝炎爆发，可能想挽回也来不及了。
除了治疗之外，合理的休息，安排作息时间，避免不良的生活和习惯，不熬夜，不喝酒，不抽烟等也是非常重要的。饮食方面，以清淡、容易消化为主，肝炎恢复期间最好不要吃太过于重口味的食物。
吃药期间，要注意定期复查，尤其要查谷丙转氨酶、胆红素、白蛋白、甲胎蛋白、B超、甲胎蛋白和乙肝病毒DNA，这样才能全面掌握病情进展的情况。
当然，还需要有良好的心态。良好的心态能够保证好的睡眠，避免一些心理因素的干扰。特别是对于一些处于肝硬化临界阶段的人来说。长年累月不断的去担心，解决不了问题，积极的治疗，合理有规律的保健措施才是最有用的。
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