不论是16岁还是60岁的女人，头发是她们最关注的问题之一。拥有一头柔顺的秀发，一个好看的发型能提高气质和形象，能给别人一种干净利索的印象。试想一下，如果每次出门的时候穿衣搭配都很合适，但是头发却是毛毛糙糙的，自然会让人觉得自己很邋遢。

然而决定一个好发型的重要因素就是发质和发量，头发浓密才容易修剪出来更好看的发型，假如头发很稀少并且经常掉发，发际线靠后的话，就会很显老，并且剪什么样的发型都不太好看。

所以我们在日常生活中不仅要注重发型，对发质的护理工作也是必不可少的，养成这6条护发好习惯，建议坚持一段时间你会发现，自己的发量慢慢变得越来越多，头发也浓密了。

第1条：洗头不要太勤，时间不要过长

洗头的次数不是固定的，很多人都是随着心情来决定的，有很多男孩子都是每天洗头，这也无可厚非，毕竟男孩子的头发很短，如果早上不洗头，可能头发都会塌到头皮上。

但是女孩子就不一样了，尤其是长发的女孩子最好不要洗得太勤，尤其是冬天，冬天时头皮中的油脂含量要比平常相对较少，也更容易缺乏水分，因此要避免频繁的洗头，过多的洗头会使仅存的油脂也相继流失，从而导致许多头发问题。

其实大约两三天洗一次头就可以保证头发的干净和整洁了。洗发时水温不宜太高，接近体温即可，注意在离开家出门之前，要确保头发是干燥的。不仅为了防止受凉，湿润的头发最脆弱，所以更加容易受到冷风的损害。

洗头的时间尽量控制在5分钟左右，因为头皮在水里泡得太久，会导致毛孔过分长大，对毛囊会造成一些负面伤害，而且洗发水一般都是碱性成分，而头皮更适合弱酸性环境，洗发水和头皮接触时间长了，虽然清洁效果会不错，但会导致头痒、头皮干燥、头皮屑增多等，甚至加剧脱发。

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第2条：中午洗头

早上最不适合洗头，冬季早上温度低，湿发不仅容易导致头痛，而且还会扩大皮肤毛孔，让冷空气进入刺激毛囊，从根源上造成发质受损。

中午和下午洗发就比较合适。中午温度变高，头皮的新陈代谢也非常旺盛，这时洗头不仅不会着凉，反而利于毛囊生发。

下午洗头也不错，因为晚上10点到凌晨2点是头皮细胞的再生期和活跃期，在这之前洗头能促进头皮细胞再生，所以中午没时间洗头的上班族们，可以选择下午6点钟左右洗头。

不过，洗完头发后切忌用毛巾搓揉的方式擦干，这样做只会导致头发枯涩分叉。正确的做法应该是用干毛巾将头发包起来，轻轻按压，干毛巾会自然将头发上的水分吸干。

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第3条：烫染适度

在时代快速发展的今天，很多人对发型要求也是比较高的，不管是羊毛卷还是黑长直，试问谁不想顶着一头柔顺飘逸的秀发呢？于是很多爱美的女孩子总是会经常烫染头发，甚至有一些女孩子每隔两三个月都要去换一次发型。

这样虽然很美，但是，在烫染之后难免会对头发有所损伤、干枯、脱发等问题，还得需要我们对护发问题多加关注，毕竟要做精致女孩可不能马虎。

烫染产品中含有大量的化学物品，我们常见的问题就是烫染过后，头发如同枯草一般；又或者漂染之后的断发脱发等问题。所以烫染的次数要适度，染烫后多用发膜，这不仅是对发质的保护，也可以避免这些化学物品对我们身体上的伤害。

洗完头发，把水挤干，涂上一层发膜，然后将头发盘起套上防水浴帽，最后带上加热发膜帽，过半小时后冲洗，一周一次即可。几十块就能PK理发店效果，一般人我可不告诉他喔。

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第4条：用护发精油

补充养分是重点 ，秋天的气候较为干燥，即使头发没有经过染烫等化学处理，受环境、气候等外部条件的影响也会使头发深层的水分流失，使它变得干燥没有弹性，导致头发起静电，更易断裂。

护发素几乎是所有人都会用到的护发产品，然而只用护发素的话，只能让头发保持短时间的柔顺，等到第二天的时候你就会发现头发依然是比较毛糙的。每次洗完头以后在发尾处涂一些护发精油，不仅能保持发质长时间的滋润，并且还能让发质越来越健康。这一套洗护套装就很不错，洗完特别香，之前用的洗发露一天不洗头就特别痒，用了这个洗发水三天不洗头都不带痒。

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如果发质没有那么干燥或者不经常烫染的人其实没有必要用到护发精油，但是烫染过的头发，发质通常都是比较干的。

吹头发之前可以先涂一层护发精油/护发精华素，不用担心头发油的事，因为在湿发的状态下，头发的毛鳞片是打开状态，这个时候涂的精华油吸收速度是非常快的。既可防止头发在吹干过程引起的水分流失，还可以保证精华油的吸收，为健康发质再加一分。

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第5条：吹头吹到8成干

长时间用吹风机吹头发会把头发上的水分带走，从而导致发质越来越干的情况，所以吹头的时候最好吹到八成干左右，剩下的水分用来自然晾干，这也是对头发的一种保护。

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第6条：用柔软一点的梳子

每天适度梳发对头发确实有益，每天早上和晚上都会梳一下头，使之能够定型并且梳掉表面的灰尘和脱落的头皮屑，但过多用力地梳头是不必要的，相反还易使头发脱落。

只要条件允许，最好在梳发前先用手指把缠绕的头发拉开。梳理时不要直接由发根梳到发梢，应先从距离发梢约两厘米的地方梳起。在所有的缠结梳通以后，再梳头发。

如果烫卷发或者是头发比较枯燥的人，建议使用一些针对头发打结枯燥或者是大卷的专业的梳子来梳头，如果用比较传统的硬质梳子会很容易造成断发情况，而且这种梳头的方式还很容易扯痛头皮，从而把你的头发连根拔起。

然而专业梳子用起来舒适造型也更自然，不仅能避免头发打结，同时还能防止静电，可以按摩头皮，携带也十分方便，圆乎乎的外形也很可爱。

上面这6条护发好习惯都是比较简单日常的，平时随手一做就可以做得到。你还有其它的护肤技巧吗？如果有的话，欢迎在下方留言告诉更多的人哦！