湿气是风、寒、暑、湿、燥、火六种病邪之一，中医有“千寒易除，一湿难去”的说法。湿气久积会变成湿毒，湿毒会诱发各种高危疾病。湿毒的分级一级湿毒：在表皮症状：皮肤

 湿气是风、寒、暑、湿、燥、火六种病邪之一，中医有“千寒易除，一湿难去”的说法。湿气久积会变成湿毒，湿毒会诱发各种高危疾病。

湿毒的分级

一级湿毒：在表皮

症状：皮肤骚痒，长湿疹，头脸油腻、长痘。

二级湿毒：在肌肉

症状：酸，困，累，乏，如肩颈肥厚，酸困，腰酸，乏力。

三级湿毒：在骨骼，即是骨寒湿，俗称风湿。

症状：肩周炎，肩痛，颈椎劳损，腰痛，风湿关节炎，变天关节就痛。

四级湿毒：在脏腑（子宫、卵巢、脾胃、肺）

症状：脾胃虚弱，便秘，多痰，妇科炎症。

五级湿毒：在身上（肿瘤）切了又长，长了又切。

为了祛除湿气，大家可能尝试过很多方法。也许费了好大的力气，却很难见到效果那是因为没有“对症下药”，连自身湿气是哪种类型都没搞清楚的情况下，任何尝试都是病急乱投医。

中医谈湿气分类

寒湿：包括外感寒湿和内生寒湿两个方面。

外感寒湿——外感寒湿邪气，气血运行受阻，以关节、筋骨疼痛为常见症的证候；

内生寒湿——寒湿内困而损伤脾阳，或脾肾阳虚而寒湿内停，以畏寒肢冷，腹痛泄泻，或浮肿为常见症的证候。

湿热：湿热蕴结体内，脏腑经络运行受阻。常见发热、身热不扬、头痛而重、身重而痛，口苦，胸痞，尿黄而短，舌质红，舌苔黄腻，脉濡数等证候。

风湿：侵犯关节、骨骼、肌肉、血管及有关软组织或结缔组织为主的疾病，其中多数为自身免疫性疾病。

痰湿：人体津液的异常积留，多伴有脾胃功能失调、内分泌失调等。以体形肥胖，四肢浮肿，眼泡微浮，容易困倦，舌苔白腻或甜，头身重困，胸闷，痰多，有关节酸痛、肌肤麻木、肠胃不适等证候。

暑湿：饮食劳倦损伤脾胃，复感暑湿之邪而引起。以发热较高，伴有头痛，身重体倦，肢体酸痛，脘痞胸闷，吐泻，口渴，心烦等为证候。

去湿气的办法

1、艾灸

艾灸时可以局部刺激我们的皮肤，使我们皮肤下方的血液加速循环。可以缓解和消除痉挛，促进了炎症、血肿等症状的消散。还能调节我们的经络，在中医的角度上，人身体上的每一个地方都可以通过经络去调节。而艾灸就是可以促进我们的经络调节的功能。

2、食疗

红豆、薏米都是排毒圣品，赤小豆味甘、酸，性平、无毒。含淀粉、脂肪油、蛋白质、维生素(A、B、C)、植物皂素和铝。铜等矿物质。有利水消肿、解毒排脓、清热去湿。除此之外，薏米和红豆能增强肾功能，并有清热利尿作用，因此对浮肿病人也有疗效。

3、运动

通过运动，汗液的排除，一部分湿气会随着汗液一起排出。另外通过晒太阳可以补充我们身体的阳气，只要阳气足了，疲惫感就会减轻，在通过一些运动来排出湿气，这是一个良性的循环。

4、墨灸

墨始于三国，制墨专家韦诞"参以珍珠、麝香捣细末合烟下铁臼，捣万杵"，首开贵重药物入墨之先河。后人又有以墨与其他药物制成的成方，如万应锭、八宝止血药墨、寸香阁制墨等。墨细如头发丝的千分之一，有超强的穿透力，运行热渗透加反渗透的作用，可渗透皮下3～5公分，直达病灶，从而达到祛除体内的湿寒之功效。

墨灸可信吗？

何为药墨，就是将墨，中药，麝香，冰片等做成一种即可以书写绘画，又可以养生调病的特殊墨锭，自古以来药墨就在文人墨客中悄然流传，现在贡方堂的古墨灸更为更多的普通人所接受。

而墨灸之所以能够帮助祛除体内湿气，是因为药墨通过疏，通，围，化，消（疏，疏通气血。通，通经络。围，包围住，使其不再发展。化，化掉寒气。消，消除病灶），把风寒湿邪祛除，疏散开，消化掉，包围住它而不再发展，药效在达到病灶的时候，会化解风寒湿，让其排出体外。

在湿热的三伏天，我们需要定期去湿气，来维持体内平衡，保持健康的身体状态。贡方堂墨灸具有排湿和排寒的功效，通过墨灸进行改善，身体会变得比较轻松，肌肉僵硬的情况也能得到明显缓解。

墨灸的注意事项：

1、药墨敷在身上必须要用保鲜膜包裹，不能透风，不能吹空调。

2、药墨不能裸露在外，要穿上衣服或者盖上被子。

3、敷在关节位置的不要乱走动，以免松动进风影响效果。

4、第一次体验者以达到有效为最适宜的时间，正常情况下敷墨40-50分钟揭墨。

5、敷完墨之后也是不能受风，4个小时之内不能洗澡。