昨日,邓超在社交软件上发文说:“出差刚回到家,看到桌上孙老师新入手的国际针灸经穴奇穴人体模型,有些不知所措,行李箱还没打开,逃不逃?”网友都知道,孙俪越来越注重养生了

昨日,邓超在社交软件上发文说:“出差刚回到家,看到桌上孙老师新入手的国际针灸经穴奇穴人体模型,有些不知所措,行李箱还没打开,逃不逃?”网友都知道,孙俪越来越注重养生了。早在之前,邓超就给孙俪送过一份特殊的礼物,一双带有穴位的袜子,说是方便孙俪养生。

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孙俪是养生达人,喜欢研究关于养生的一切相关知识,泡脚、按摩,样样不落下。曾与罗晋拍摄《安家》时,就带着擀面杖去现场,只要一有空就用擀面杖“擀人”,擀完自己,擀导演,擀完导演,擀罗晋,一下也不闲着。在外面都这样养生的孙俪,在家里就更不闲着了,那么邓超就成了实验品。

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针灸学一直是中医学中最具有我国特色的治疗方法。北宋初,也有一些前世的针灸书籍流传于世,但是错误百出,容易引起误导,为了改变这种状况,诏令翰林医官院医官、尚药奉御,考证针灸之法,铸造针灸铜人,作为针灸之准则。

相对于药物的固有属性——“药物副作用”而言,针灸和拔罐算得上是一种绿色疗法。有什么需要特别注意的地方呢?贡方堂国医馆给大家分析一下:

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科学针灸确有养生之效

针灸疗法在我国历史悠久。据文献记载,新石器时代首先出现了针刺疗法。

灸法是指通过对身体某一部位进行固定的温热刺激,来治疗疾病。

在我国针灸学是以中医理论为指导,研究经络、腧穴及刺灸方法,探讨运用针灸防治疾病规律的一门学科。它包括经络、腧穴、针灸方法、临床治疗、针灸医经医籍、实验针灸等学问。针灸具有疏通经络、调和阴阳、扶正祛邪的作用,除了是一种治疗疾病的手段,也有一定的养生作用。

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常常针灸≠效果最大化

生活中有不少人认为,扎针灸的次数越多、时间越长,效果越好。然而,临床实践中发现,长时间、不间断地针灸刺激或持续多日的针灸治疗,并不能保证针灸效果的“无限叠加”。

多数情况下,如慢性疼痛、火针治疗、月经病、周围神经病等,有适当的治疗间隔是必要的,这样有助于患者的“针刺得气”,从而起到扶正祛病的作用。所谓“针刺得气”是指在针刺穴位后,经过手法操作或较长时间的留针,使患者出现酸、麻、胀、重等感觉,行针者则觉得针下沉紧。这种针感产生的程度及其持续时间的长短,往往和疗效有密切的关系。

当然,有一部分疾病如急性的疼痛、实性的呃逆(俗称“打嗝”)、外感咳嗽、急性泄泻、突发性耳聋等,建议由专业针灸大夫天天针刺,甚至每天两到三次,以便有效缓解症状,恢复健康。

除此以外,不建议人们出于养生目的盲目“经常扎”“天天扎”,应根据不同的疾病性质来选择合适的针灸疗程,使针灸作用最大化。

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针灸前后有讲究

针灸是一门精细化的诊疗方法,在针灸前和针灸后要注意一些安全事项,否则不但达不到疗效,还可能危及健康。

注意不能在过饥、过饱、过劳或醉酒的状态下进行针灸。针灸前要保持轻松的心情,避免情绪过度紧张,尽量不化妆、刮舌苔、喷香水,以防影响医生对身体状况的正确判断。特别是要在针灸前去一次卫生间,避免针灸后留针(指进针后将针置于穴位内不动,以加强针感和针刺的持续作用,一般停留一二十分钟)出现不适,或针灸腹部时对膀胱产生刺激。

针灸后要注意皮肤清洁,不需要专门进行皮肤消毒,只要不接触脏水、油污等不干净的东西即可,以避免针眼感染。同时,不可立即洗澡、洗头、接触冷水、外出吹风或吹空调,否则患者可能出现类似外感症状(外感风寒、外感风热、外感暑湿)或针眼局部轻微感染等。另外,患者还要进行充分的休息。

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